検索キーワード： "サ道" ストレス管理
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ストレスとトラウマからの解放：神経系を落ち着かせ、内なる安心感を取り戻す、身体感覚を通じた癒やしの道案内
- 著者： 軽部 美冬
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 17 分
- 完全版
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圧倒されるようなストレスや過去のトラウマに縛られた日常から抜け出し、身体感覚を通じたアプローチで神経系を優しく整え、確かな安心感を取り戻すための穏やかな癒やしのガイドです。通勤電車の中で胸がざわつく...
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ストレスとトラウマからの解放：神経系を落ち着かせ、内なる安心感を取り戻す、身体感覚を通じた癒やしの道案内
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 17 分
- 配信日： 2026/10/02
- 言語： 日本語
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内なる強さへの道：少林寺の修行に学ぶ、自分の心を制する方法
- 著者： 池田 洋二
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 完全版
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情報過多で感情が振り回される現代において、少林寺の叡智であるマインドフルネスと実践的な自己啓発を用いて、ブレない内なる強さを築くための静かなる革命。通勤電車の喧騒の中や、一日の終わりに心が疲弊しきっ...
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内なる強さへの道：少林寺の修行に学ぶ、自分の心を制する方法
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 配信日： 2026/10/01
- 言語： 日本語
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