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zwischen chaos und stressfrei

zwischen chaos und stressfrei

著者： Anna Keßler
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このコンテンツについて

 Der Podcast für gestresste Mütter mit Humor. Vom ganz normalen Alltagschaos und dem kleinen Wunsch nach "Mehr". Zwischen Windeln, Haushalt, Job, Beziehung und Schlafentzug gibt's da jemanden, der oft zu kurz kommt: DICH. Die Muddi, deren Akku oft schon mehr als leer ist. Ich hab entschieden, dass ich kein Fall für den Mama-Burnout bin. Und du sollst es auch nicht werden. Also... rocken wir das. Zusammen. MOMLIFE | MINDSET | STRESSBEWÄLTIGUNG Dieser Podcast ist ein weiterer Teil meines Herzensprojektes - Fräulein Stressfrei. Das bin ich. Anna. Mitte 30, Familienmanagerin, Chaosbeherrscherin, Ordnungsliebhaberin und Strukturmensch durch und durch. Justizbeamtin, Stressmanagementtrainerin, Meditationslehrerin (Schlafmangel lässt sich nicht wegatmen! Viele andere Dinge aber schon...) und Problemlöseexpertin aus Leidenschaft. Was du hier hörst: Meinen Blog im Audioformat, Spontane Gedanken, knackige Ideen für ein entspannteres Leben als Mama sowie Tipps und Tricks für einen stressfreieren Alltag. Stressbewältigung für Mamas. Inspiration. Gedankenhäppchen. Von allem etwas. Klick dich rein und nimm für dich mit was passt. Falls du Kinder im Hintergrund hörst, die gehören zu mir. Ach und... ich rede wie es mir in den Sinn kommt. Zu viel, zu schnell, zu ähm. Was du hier nicht hörst: Kein (ich betone: kein) Erziehungsgedöns und so Späße. Eure Knirpse gehen mich nix an. (Seid froh! Ich kann das mit der Erziehung richtig gut. Nicht. Ich entscheide zu oft zwischen "Highfive" und "Ach komm... scheiß drauf!". Ehrlich.) Du liest lieber oder willst mehr wissen? Dann klickste einfach hier: https://www.fraeulein-stressfrei.de. Du willst was loswerden? Altkleider, Metallschrott & Co. nehm ich nicht an, aber bei Fragen, Kritik oder Themenwünschen schreib mir gern bei Instagram  https://www.instagram.com/fraeulein_stressfrei/ ne Nachricht. Schön, dass du hier warst und noch schöner, wenn du wiederkommen möchtest. Bewertungen bei Itunes sind zwar cool, aber kein Stress... Eine Nachricht von dir, wenn dir gefällt was ich hier erzähle, find ich noch besser! Thanks for watching äh... hearing! Wir hören uns (also ihr mich). Bis bald! Anna. 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #02 - Elternzeit. Wofür du sie (auch) nutzen solltest...

    #02 - Elternzeit. Wofür du sie (auch) nutzen solltest...
    2021/03/08
    In dieser Folge erfährst du, warum du deine Elternzeit für mehr als "nur" deine Kinder nutzen solltest. Außerdem erzähle ich dir, welche Weiterbildung ich heute abgeschlossen habe und... was ich vom heutigen Tag sonst noch halte ;)

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    12 分
  • #01 - Küchenbodenrealtalk

    #01 - Küchenbodenrealtalk
    2021/02/11
    So war das nicht geplant. Ganz und gar nicht.
    Aber egal...

    Heute gibt's ein bisschen #Küchenbodenrealtalk.
    Es ist genau 22:50 Uhr. Am Tag danach.
    Ich klick jetzt auf "Veröffentlichen" und geh in's Bett.
    Weil... die Nacht ist kurz und die erste Schlafphase hab ich nun schon verpasst.
    Aber... Ich hab's gern gemacht.
    Hierfür.

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    11 分
  • #00 - zwischen Chaos und stressfrei

    #00 - zwischen Chaos und stressfrei
    2021/02/11
    ZWISCHEN CHAOS UND STRESSFREI
    - der Podcast für gestresste Mamas mit Humor.

    Nach gefühlt hundert Versuchen habe ich es ohne seltsame Versprecher (vielen Dank Stilldemenz und Schlafmangel) und ohne Babygeräusche im Hintergrund eeeeendlich geschafft:

    Folge Null. Die erste Folge meines Podcasts.
    Nicht perfekt, aber... das muss sie auch nicht sein.

    In dieser Folge gebe ich einen kleinen Einblick in das, was du hier zukünftig hörst.
    Ich stelle mich kurz vor und du erfährst auch, warum dieser Podcast eine ziemliche Herausforderung für mich ist.

    So ganz entspannt und stressfrei war die Aufnahme der ersten Folge nicht, aber...
    man wächst ja bekanntlich mit seinen Herausforderungen.

    Und wenn ich eins liebe, dann das: Herausforderungen.

    Also... Schön, dass DU hier bist und reinhörst!


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    7 分

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