vol.39 ランナーのための筋肉と力学入門その2 肩甲骨の役割と筋肉の密度の話
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vol.39 ランナーのための筋肉と力学入門その2 肩甲骨の役割と筋肉の密度の話
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前回の補足を含めてその２です。
肩甲骨を安定させる筋肉や、肩甲骨と股関節の筋肉をつなぐ筋膜の働きなど。
筋肉の密度について。密度ってそもそも何だろ？から始まりそれを高めるための筋トレについてお話ししています。
…なんだか硬い番組になってきてます？
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