Prüfungen sind oft unangenehm, stressig und negativ belastet – sowohl Schulaufgaben bei deinen Kindern, als auch Vorträge oder wichtige Gespräche bei Dir. Teils entwickelt sich sogar eine Prüfungsangst, die uns vollkommen blockieren kann. Mit der Perspektive des Lerncoachings können wir dabei viel erreichen und bereits mit kleinen Änderungen erfolgreich in die Prüfung gehen.

Wir geben Dir in dieser Episode einfache Tipps, wie Du Dir ab jetzt jede Prüfungssituation angenehmer machst!

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Du hast bestimmt schon einmal erlebt, dass Du in einem Vortrag, einer Unterrichtsstunde oder einem Gespräch warst und nicht motiviert warst dabei zuzuhören. Wir zeigen Dir in dieser Episode wie Dir das bei Deinen eigenen Präsentationen und Gesprächen nicht passiert!

Mit dieser einfachen Methode motivierst Du Deine Zuhörer*innen und Gesprächspartner – egal ob im Unterricht, in deinem beruflichen Umfeld oder im Alltag!

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Du prokrastinierst, bist teils abgelenkt, verlierst Interesse, wechselst Hobbys oder hast häufiger einen Ohrwurm? – Laut vielen Kurzvideos auf Social Media hast Du dann wahrscheinlich ADHS.

Viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene identifizieren sich mit diesen Inhalten und dargestellten Situationen, sie finden Halt und eine Community. Und sie stellen sich teils selbst eine "ADHS-Diagnose".

Doch was davon sind tatsächlich Symptome und was eigentlich ganz normale Alltagsbeobachtungen?

In dieser Episode besprechen wir eine aktuelle Studie: Wie wird der virale ADHS-Content von Expert*innen bewertet und was löst er aus?

Welche Chancen entstehen durch das Thematisieren von mentaler Gesundheit und ADHS? Welche Risiken treten durch falsche oder irreführende Informationen im Zusammenhang mit ADHS, Selbstdiagnosen und fehlenden Strategien und Lösungen auf?

Viel Spaß mit der 92. Episode des "happy in harmony"-Podcasts von Genialico!

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Literatur:

• Karasavva, V., Miller, C., Groves, N., Montiel, A., Canu, W., & Mikami, A. (2025). A double-edged hashtag: Evaluation of #ADHD-related TikTok content and its associations with perceptions of ADHD. PloS One, 20(3), e0319335. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0319335

• "ADHS-Symptome auf Tiktok sind oft fehlerhaft", DerStandard: https://www.derstandard.at/story/3000000262077/adhs-symptome-auf-tiktok-sind-oft-fehlerhaft

• Süddeutsche Zeitung: "Infodefizit sozialer Medien –ADHS bei Tiktok: Fülle an Fehlinformation", https://sz.de/dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-250320-930-408876