Schlüsselwörter

Erkenntnis, Hermann Hesse, persönliche Entwicklung, Veränderung, Gewohnheiten, authentisches Selbst, Elternschaft, Lebensstufen, Wachstum, Abschied

Zusammenfassung

In dieser Folge spricht „Kola“ über die Bedeutung von Erkenntnis und Veränderung im Leben. Er zitierte Hermann Hesse und betonte, dass das Alte sterben muss, um Platz für Neues zu schaffen. Die Folge behandelt die Herausforderungen der persönlichen Entwicklung, die Rolle von Gewohnheiten und die Wichtigkeit, das authentische Selbst zu finden, insbesondere in der Elternschaft.

Nuggets

• Die Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.
• Hermann Hesses Gedicht „Stufen“ verdeutlicht den Lebenszyklus.
• Um Neues zu erlangen, muss das Alte sterben.
• Gewohnheiten können das persönliche Wachstum behindern.
• Fehler sind Chancen zum Lernen und Wachsen.
• Eltern sollten aus ihren eigenen Erfahrungen lernen.
• Das authentische Selbst ist von Geburt an vorhanden.
• Das kognitive Selbst entwickelt sich durch Problemlösungen.
• Abschied vom Alten ist notwendig für die Entwicklung.
• familyflow fördert die Entwicklung von Eltern "und" Kindern.

• Die Kraft der Erkenntnis
• „ Das alte Denken muss sterben. “

• „ Das authentische Selbst, das bist du. “
• „ Nimm Abschied von dem Alten. “

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Fehler, Grenzen & Ängste

Zusammenfassung

In dieser Folge geht Kola auf die Themen Fehler, Grenzen und Ängste ein. Er beleuchtet, wie Herausforderungen zu Fehlern führen können und wie Grenzen sowohl sinnvoll sind als auch eine Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung darstellen können. Kola ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Grenzen zu Hinterfragen und Fehler als Lernmöglichkeiten zu betrachten, um so ein erfüllteres Leben zu führen und auch ihren Kindern ein gesundes Verhältnis zu Fehlern und Ängsten zu vermitteln.

Nuggets

- Ängste können zu Fehlern führen.

- Grenzen können Ängste hervorrufen.

- Erfahrungen erweitern unsere Sichtweisen.

- Regeln sind dazu da, hinterfragt zu werden.

- Fehler sind Lernmöglichkeiten.

- Fehler werden nicht „gemacht“

- Es ist wichtig, Grenzen zu hinterfragen.

- Fehlerkultur sollte positiv betrachtet werden.

- Wachstum geschieht durch das Überwinden von Ängsten.

O-Töne

- „ Ängste können zu Fehlern führen. “

- „ Jedes Scheitern ist ein Lernen. “

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Every Generation blames the one before - Gespräch mit Eicke Kolasinski - meiner Mutter

Zusammenfassung

In diesem besonderen Podcast-Gespräch spricht Kola mit seiner Mutter Eicke über ihre Lebensgeschichte, ihre Träume und die Herausforderungen, die sie in ihrem Leben gemeistert hat. Sie reflektieren über die Erziehung, die Familienwerte und die Bedeutung von Kindheitsträumen. Eicke erzählt von ihrem beruflichen Werdegang, ihrer Zeit als Tagesmutter und den schönen Erinnerungen an ihre eigene Kindheit. Außerdem wird die Geschichte ihrer ersten Begegnung mit Kolas Vater thematisiert. Das Gespräch bietet einen tiefen Einblick in die familiären Bindungen und die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. In dieser Episode reflektieren Eicke und Kola über ihre Familienbeziehungen, Konflikte und die Herausforderungen der Kindheit. Sie teilen Erinnerungen an gesundheitliche Probleme in der Kindheit und die Unterstützung, die sie als Familie erlebt haben. Das Gespräch dreht sich auch um die Lektionen, die das Leben gelehrt hat, und die Bedeutung offener Kommunikation innerhalb der Familie. Es wird deutlich, dass trotz der Herausforderungen viele schöne Erinnerungen bestehen, die die Bindungen stärken. In diesem Gespräch reflektieren Eicke und Kola über ihre Jugend, die Herausforderungen und Abenteuer, die sie erlebt haben, sowie die Lektionen, die sie über Liebe, Familie und Erziehung gelernt haben. Sie teilen persönliche Geschichten und Einsichten, die die Bedeutung von Vertrauen und Verständnis in Beziehungen betonen. Das Gespräch endet mit Dankbarkeit und der Erkenntnis, dass Familie und Zusammenhalt von größter Bedeutung sind.

Takeaways

- Kola ist aufgeregt, seine Mutter im Podcast zu haben.
- Eicke wollte ursprünglich Kindergärtnerin werden.

- Eicke hat 21 Jahre als Tagesmutter gearbeitet.
- Die Familie von Eike bestand aus 14 Kindern.
- Eicke erzählt von ihrer ersten Begegnung mit Kolas Vater.
- Eicke wollte immer vier Kinder haben.
- Familiengeschichten sind wichtig für die Identität.

- Familienkonflikte können tiefgreifende Auswirkungen auf die Beziehungen haben.
- Offene Kommunikation ist entscheidend für das Verständnis innerhalb der Familie.
- Erinnerungen an schöne Erlebnisse stärken die familiären Bindungen.
- Lebenserfahrungen können zu wichtigen Lektionen führen.
- Die Bedeutung von Unterstützung in schwierigen Zeiten ist unermesslich.
- Erinnerungen an die Kindheit sind oft von Emotionen geprägt.
- Es ist wichtig, auch unangenehme Themen offen anzusprechen.

- Eicke hat in ihrer Jugend viele emotionale Momente erlebt.
- Risiken und Abenteuer sind Teil des Erwachsenwerdens.
- Die Bedeutung von Liebe liegt im Verständnis und Vertrauen.
- Erziehung ist ein individueller Prozess, der Fehler beinhaltet.
- Familie ist der wichtigste Rückhalt im Leben.
- Die Reflexion über die eigene Kindheit ist wichtig.
- Die Gespräche über die Vergangenheit sind wertvoll.

Dein Kola

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Schlüsselwörter

Familie, Coaching, Neugierde, Veränderung, Liebe, Kommunikation, Selbstwert, Erziehung, persönliche Entwicklung, Human Design, Sehen & Gesehenwerden, Kinder, Psychologie, Beziehungen, Sprachen der Liebe

Zusammenfassung

In dieser Episode spricht Kola über seine Rückkehr nach einer kreativen Pause und die Wichtigkeit von Neugierde und Lernen. Er thematisiert das Konzept des Sehens und Gesehenwerdens, insbesondere in Bezug auf Beziehungen und Coaching. Kola betont die Bedeutung von Erkenntnis und Veränderung, sowie die Auswirkungen des Nicht-Gesehen-Werdens auf Kinder und deren Selbstwertgefühl. Er teilt persönliche Erfahrungen und Einsichten, die für Zuhörer von Bedeutung sein können. In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen und Lernprozesse in der Erziehung, sowie die Rolle der Kommunikation in Beziehungen. Kola spricht über die fünf Sprachen der Liebe und wie wichtig es ist, die Bedürfnisse des Gegenübers zu erkennen. Zudem wird das Konzept der blinden Flecken in der Problemlösung thematisiert.

Nuggets

- Es ist wichtig, sich Zeit für die persönliche Entwicklung zunehmen.

- Neugierde treibt uns an, Neues zu lernen.

- Das Sehen und Gesehenwerden ist zentral für zwischenmenschliche Beziehungen.

- Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung.

- Die 5 Sprachen der Liebe spielen eine wichtige Rolle inBeziehungen.

- Coaching erfordert eine Anfrage und Offenheit.

- Nicht gesehen zu werden kann das Selbstwertgefühl vonKindern beeinträchtigen.

- Es ist wichtig, anderen zuzuhören und sie zu verstehen.

- Manchmal wollen Menschen einfach nur dazugehören, ohneLösungen zu suchen.

- Die eigene Kompetenz sollte nicht in Frage gestellt werden.

- Der Lernprozess beginnt oft mit Fehlern.

- Eltern sollten aufmerksam die Bedürfnisse ihrer Kindererkennen und auf sie hören.

- Gleichwürdige Kommunikation ist der Schlüssel zuerfolgreichen Beziehungen.

- Die fünf Sprachen der Liebe helfen, Bedürfnisse zu erkennen.

- Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.

- Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse.

- Erziehung erfordert Geduld und Verständnis.

- Coaching kann helfen, persönliche Herausforderungen zumeistern.

O-Töne

- „ Das möchte ich verändern. “

- „ Die Qualität ist die Kommunikation. “

- „ Liebe ist eine Entscheidung. “

- " Öffne die Augen. "

- „ Sei achtsam für die Mimik und die Gestik.

Dein Kola

Du und Geschichten - Geschichten und Du

Episoden Details:

In dieser Episode spricht Kola über die transformative Kraft von Geschichten, die sowohl Kinder als auch Erwachsene beeinflussen. Er beleuchtet, wie Glaubenssätze uns festhalten können und wie wichtig es ist, diese zu hinterfragen. Durch persönliche Anekdoten und Metaphern zeigt er, wie Geschichten uns helfen können, unsere Identität zu reflektieren und als Vorbilder für unsere Kinder zu agieren. Die Episode ermutigt dazu, authentisch zu sein und die eigene Geschichte aktiv zu gestalten.

Wichtige Gedanken sind:

- "Geschichten helfen, sich mit eigenen Themen auseinanderzusetzen."

- "Glaubenssätze können uns beschränken und sollten hinterfragt werden.""

- "Die eigene Identität ist ein fortlaufender Prozess der Reflexion."

- "Erwachsene können durch Geschichten inspiriert und aufgeweckt werden."

- "Die Beziehung zu Kindern erfordert Authentizität und Vorbildfunktion."

- "Jeder Mensch hat eine eigene Geschichte, die es zu entdecken gilt."

- "Die Kraft der Geschichten kann Generationen verbinden."

- "Selbstreflexion ist entscheidend für persönliches Wachstum."

- "Die Wahrnehmung anderer über uns ist wichtig für unser Selbstbild."

- "Die eigene Geschichte aktiv zu gestalten, ist ein Zeichen von Stärke."

O-Töne

„Kindern erzählen wir Geschichten, damit sie einschlafen; Erwachsenen erzählen wir Geschichten, damit sie aufwachen.“

- „Finde Deine eigene Geschichte(n)“

- „Finde die Geschichten, die Dich, die Deine Familie ausmachen.“

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Liebe ist „Gesehenwerden“ – Gespräch mit Katrin Tertemiz Zusammenfassung In dieser Episode spricht Kola mit Katrin Tertemiz über ihre Erfahrungen mit Mobbing, die Auswirkungen auf ihr Leben und ihren Weg zur Resilienz und Selbstbehauptung. Katrin teilt ihre Erkenntnisse über die Bedeutung von Werten, innerer Stärke und der Rolle der Eltern in der Erziehung. Sie diskutieren die Auswirkungen von Worten und Leiden auf Kinder und reflektieren über gesellschaftliche Normen im Umgang mit Mobbing. Zudem wird die Bedeutung des Zuhörens und die Unterschiede in der Kommunikation zwischen Geschlechtern thematisiert. Sie beleuchten die Bedeutung emotionaler Strategien, individueller Unterschiede in der Erziehung, der Vorbildfunktion der Eltern und den Umgang mit Leiden. Zudem wird die Wichtigkeit von Selbstwertgefühl und emotionaler Freiheit betont, während sie auch auf die gesellschaftliche Rolle bei Mobbing eingehen. Stichworte Mobbing, Resilienz, Selbstbehauptung, Werte, Kommunikation, Kinder, Eltern, Psychologie, Erziehung, Gesellschaft, Emotionale Strategien, Erziehung, Vorbildfunktion, Selbstwertgefühl, emotionale Freiheit, individuelle Unterschiede der Geschlechterkommunikation Nuggets - Katrin hat Mobbing in ihrer Schulzeit erlebt. - Sie wurde Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin, um ihre Kinder zu stärken. - Werte und innere Stärke sind entscheidend für die Entwicklung von Kindern. - Worte können tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl haben. - Gesellschaftliche Normen fördern oft Mobbing und verletzendes Verhalten. - Zuhören ist der Schlüssel zur Kommunikation (mit Kindern). - Eltern sollten ihren Kindern Raum geben, um ihre Gefühle auszudrücken. - Die Verbindung zwischen Eltern und Kindern ist von großer Bedeutung. - Jungs und Mädchen kommunizieren unterschiedlich. - Eltern sollten die Stärken ihrer Kinder erkennen und fördern. Emotionale Strategien sind entscheidend für die Bewältigung von Herausforderungen. - Individuelle Unterschiede in der Erziehung sind wichtig. - Die Vorbildfunktion der Eltern beeinflusst das Verhalten der Kinder. - Kinder lernen durch Vorleben, nicht nur durch Worte. - Selbstwertgefühl ist eine Grundlage für emotionale Stabilität. - Der Umgang mit Leiden sollte geübt werden. - Eltern sollten ihren Kindern Raum für Emotionen geben. - Die Kraft der Worte kann sowohl verletzen als auch stärken. - Emotionale Freiheit ist ein kontinuierlicher Prozess. - Mobbing und gesellschaftliche Themen müssen offen angesprochen werden. Kontakt zu Katrin bekommst Du hier: https://www.instagram.com/katrintertemiz/

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Mobbing, was nun ? Zusammenfassung In dieser Folge spricht Kola über das Thema Mobbing, sowohl aus der Perspektive von Betroffenen als auch von Eltern. Er beleuchtet die verschiedenen Strategien, um mit Mobbing umzugehen, die Bedeutung von Kommunikation und wie Eltern ihre Kinder unterstützen können. Kola betont, dass Mobbing jeden betreffen kann und dass es wichtig ist, eine vertrauensvolle Beziehung zu den Kindern aufzubauen, um ihnen in schwierigen Situationen beizustehen. Stichworte Mobbing, Kommunikation, Elternschaft, Resilienz, Kindheit, Unterstützung, Umgang mit Mobbing, positive Fragen, emotionale Intelligenz, Vertrauen Nuggets - Mobbing kann jeden betreffen, unabhängig von Alter. - Es gibt keine universelle Strategie gegen Mobbing, sondern individuelle Ansätze. - Positive Fragen können helfen, die eigene Resilienz zu stärken. - Kommunikation ist entscheidend im Umgang mit Mobbing. - Eltern sollten eine vertrauensvolle Beziehung zu ihren Kindern aufbauen. - Kinder müssen lernen, sich auszudrücken und ihre Gefühle zu kommunizieren. - Es ist wichtig, Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen und ihnen Freiraum zu geben. - Nach Mobbing ist es wichtig, den Kontakt zu den Tätern zu reflektieren. - Zuhören und Verständnis sind die Grundlagen einer guten Kommunikation. Kontakt zu Kola bekommst Du, unter anderem hier: www.familyflowcoaching.de

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Mobbing, sexuelle Gewalt und Prävention – Gespräch mit Panja Acksel

Episodendetails:

In dieser Folge spricht Kola mit Panja Acksel. Und zwar über die Themen Mobbing, sexueller Missbrauch und Gewalt bei Kindern. Sie betonen die Bedeutung von Kommunikation und den Aufbau eines starken Selbstwerts. Panja teilt ihre Erfahrungen als Trainerin und Coach und erklärt, wie sie Kindern beibringt, respektvoll miteinander umzugehen. Sie diskutieren auch die Herausforderungen bei der Vermittlung dieser Werte in Schulen und Kindergärten. Es wird betont, dass Prävention und zukünftige Unterstützung entscheidend sind, um Kindern ein gesundes Selbstwertgefühl und den Umgang mit schwierigen Situationen beizubringen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um Täter- und Täterinnenstrategien, die bei sexuellen Übergriffen und Mobbing angewendet werden. Es wird diskutiert, wie Eltern oft aus Angst ihre Kinder übermäßig kontrollieren und beschützen, was jedoch negative Auswirkungen auf die Kinder haben kann. Prävention wird als ein wichtiges Thema betrachtet, das oft vernachlässigt wird. Es wird betont, dass Prävention mehr Aufmerksamkeit erhalten sollte als der Missbrauch selbst. Es wird auch über Medienkompetenz und die Bedeutung von Selbstwert und Prävention, in diesem Zusammenhang, gesprochen.

Schlüsselwörter

Mobbing, sexueller Missbrauch, Gewalt, Kommunikation, Selbstwert, Prävention, Täter- und Täterinnenstrategien, sexuelle Übergriffe, Elternkontrolle, Prävention, Medienkompetenz

O-Töne

- „Immer zu jeder Sekunde, zu jeder Zeit mitten im Streit eine wirklich hochqualitative Kommunikation zu beginnen ist schwierig .

- „ So etwas kommt an unserer Schule nicht vor, ist grob fahrlässig. “

- „ Jeder hat irgendwann mal einen Moment, wo er sich unwohl fühlt, wo er sich ungut fühlt. Und dann zu wissen, was kann ich tun, damit es mir wieder besser geht, diesen Selbstwert an sich zu steigern. “

- „ Keiner Täter möchte entdeckt werden. “

- „ Prävention ist ein größeres Tabu als der Missbrauch selbst. “

Nuggets für Dich

- Kommunikation und ein starkes Selbstwertgefühl sind entscheidend, um Kindern den Umgang mit Mobbing, sexuellem Missbrauch und Gewalt beizubringen.

- Es ist wichtig, in Schulen und Kindergärten über diese Themen zu sprechen und Präventionsmaßnahmen zu ergreifen.

- Eltern und Pädagogen sollten bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten, anstatt Kinder mit Bedingungen und Erwartungen zu belasten.

- Die Gesellschaft muss umdenken und mehr Wert auf Prävention und den Schutz von Kindern legen.

- Täter und Täterinnen wenden Strategien an, um nicht entdeckt zu werden.

- Übermäßige Kontrolle und Beschützung der Kinder kann negative Auswirkungen haben.

- Prävention ist ein wichtiges Thema, das oft vernachlässigt wird.

- Medienkompetenz ist entscheidend, um sexuellen Übergriffen im Netz vorzubeugen.

- Selbstwert und Prävention sind Schlüsselthemen in der Prävention von sexuellem Missbrauch.

Die Kontaktaufnahme zu Panja ist hier möglich:

www.panja-acksel.de

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