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equalate Podcast – empowering female careers in sports business.

equalate Podcast – empowering female careers in sports business.

著者： Johanna Mühlbeyer
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Time for Change - wir haben den equalate Podcast eingestellt. 4 Jahre lang habe ich (Johanna) mit Passion diesen Podcast betrieben. Ich durfte viel lernen - fachlich wie inhaltlich und spannende Menschen interviewen und ihre Geschichten und Erfahrungen mit Euch teilen. Seit dem Start 2021 hat sich auch bei mir viel getan. Ich bin mittlerweile ausgebildete systemische Coachin und Prozessbegleiterin und darf und will einer weiteren Passion - der Arbeit mit Menschen und Teams - mehr Raum geben. Das bedeutet manchmal auch loszulassen. Um Platz für Neues zu schaffen. Das Schöne: Ich starte einen neuen Podcast (Zwischen-Raum: Persönlichkeitsentwicklung im Job), den Du vss. ab April 2026 auf allen gängigen Podcast-Plattformen findest. Ich freue mich, wenn Du dort vorbeischaust, reinhörst und mir treu bleibst. Für weitere Infos zu meiner Arbeit schaue auch gerne bei www.johanna-muehlbeyer-coaching.com vorbeiEqualate-sports 経済学
エピソード
  • #76 Fokus finden im digitalen Dauerrausch: Zwischen E-Mails, Meetings & Multitasking

    #76 Fokus finden im digitalen Dauerrausch: Zwischen E-Mails, Meetings & Multitasking
    2025/04/10
    🔎 Heute im Fokus: Digitaler Dauerrausch – wie wir mit ständiger Reizüberflutung umgehen können, und wie wir zwischen Teams-Chat, Handy-Pings & To-do-Listen den Fokus behalten. 🎙️ Worum geht’s in dieser Folge? Digitale Tools erleichtern uns den Alltag – und sorgen gleichzeitig für permanente Ablenkung. Gemeinsam mit Lena Wittneben, systemische Coachin, Autorin und Gedächtnistrainerin, spricht Johanna Mühlbeyer darüber, wie du deinen Fokus inmitten des digitalen Dauerrauschs behältst. Es geht um digitale Ablenkung, mentale Erholung und die Bedeutung von Pausen. Freu dich auf wertvolle Impulse, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Tipps! 💡 Warum ist das Thema so relevant? Wir sind (gefühlt) ständig „on“ – Nachrichten, Mails, Meetings, Multitasking. Doch: Ohne Pausen kein Fokus. Permanente Erreichbarkeit macht uns nicht produktiver – sondern oft müde und unkonzentriert. Lena macht deutlich, wie wichtig echte Kontraste im Alltag sind und was Selbstfürsorge damit zu tun hat. 📌 Das erwartet euch in der Episode: ✔️ Was „digitaler Dauerrausch“ mit deinem Gehirn macht ✔️ Wie du deinen persönlichen „Default-Modus“ wieder aktivierst ✔️ Die richtige Art Pause zu machen ✔️ Den Unterschied zwischen echten Bedürfnissen und Ablenkungen ✔️ Tipps & Tools für mehr Klarheit, Energie und Konzentration ✔️ Und: Warum ein „Nein“ manchmal das mutigste „Ja“ ist 🔗 Weiterführende Links aus dem Gespräch: 📌 Unser Kurs Mentale Stärke & gesunde Führung – speziell für Frauen im Sportbusiness:– Mehr Infos hier: https://www.equalate.de/mentale-st%C3%A4rke-gesunde-f%C3%BChrung 📌 Unser Kurs Erfolgsfaktor Persönlichkeit – speziell für Frauen im Sportbusiness:– Mehr Infos hier: https://www.equalate.de/erfolgsfaktor-persoenlichkeit 📌Lena Wittneben auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lena-wittneben-b80b3217/ Vernetzen: 📩 Keine Impulse mehr verpassen? Melde dich hier zu unserem monatlichen equal—letter an: https://www.equalate.de/newsletter 💻 Website: https://www.equalate.de 🙋🏻‍♀️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/equalate-sports/?viewAsMember=true 📧 Mail: podcast@equalate.de 🌟 Du möchtest uns supporten? Wir freuen uns riesig über deine Sternebewertung / kurze Rezension bei Deinem Podcast-Anbieter da! 🌟 Danke fürs Dabeisein!
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    44 分
  • #75 Mehr Wirkung, mehr Selbstvertrauen: Wie deine Persönlichkeit dich beruflich weiterbringt

    #75 Mehr Wirkung, mehr Selbstvertrauen: Wie deine Persönlichkeit dich beruflich weiterbringt
    2025/03/13
    🔎 Heute im Fokus: Erfolgsfaktor Persönlichkeit – Warum sie in jeder Karrierephase entscheidend ist und wie du sie gezielt einsetzt. 🎙️ Worum geht’s in dieser Folge? Unsere Persönlichkeit prägt, wie wir im Job wahrgenommen werden, welche Chancen sich uns bieten und wie wir sie nutzen. Mit Britta Backhaus spricht Johanna Mühlbeyer darüber, warum Persönlichkeit im Beruf oft unterschätzt wird und wie du sie bewusst für deinen Erfolg nutzen kannst. 💡 Warum ist das Thema so relevant? • Fachwissen allein reicht oft nicht – die Persönlichkeit entscheidet mit über unseren Erfolg. • Gerade Frauen im Sportbusiness stehen vor der Herausforderung, sich sichtbar und wirksam zu positionieren. • Sich seiner Stärken bewusst zu sein, hilft, berufliche Chancen besser zu nutzen. Das erwartet euch in der Episode: ✔️ Warum Persönlichkeit ein entscheidender Erfolgsfaktor ist ✔️ Wie du deine Stärken erkennst und gezielt einsetzt ✔️ Umgang mit Erwartungen und möglichen Rollenkonflikten 🔗 Weiterführende Links aus dem Gespräch: 📌 Unser neuer Kurs „Erfolgsfaktor Persönlichkeit“ für Frauen im Sportbusiness – Mehr Infos hier: https://www.equalate.de/erfolgsfaktor-persoenlichkeit 📌 Britta Backhaus auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-backhaus-4321b89a/ 📌 16 Personalities: https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest 📌 Interesse an einer ausführlichen & fundierten Persönlichkeitsanalyse? Dann melde Dich bei Johanna. Als zertifizierte LINC Personality Profile Coachin und systemische Coachin kannst Du Dich ganz individuell mit Dir & Deinen Fragestellungen auseinandersetzen. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: johanna@equalate.de Vernetzen: 📩 Keine News & Impulse von uns mehr verpassen? Dann melde Dich zum monatlichen equal—letter an: https://www.equalate.de/newsletter 💻 Website: https://www.equalate.de 🙋🏻‍♀️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/equalate-sports/?viewAsMember=true 📧 Mail: podcast@equalate.de 🌟 Du möchtest uns supporten? Dann lass uns gern eine Sternebewertung / Rezension hier bei Deinem Podcast-Anbieter da! 🌟 DANKE!
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    52 分
  • #74 Coaching-Check-in mit Sandra: How to break biases in leadership?

    #74 Coaching-Check-in mit Sandra: How to break biases in leadership?
    2024/11/28
    Es geht in die zweite Runde Coaching Check-In mit Sandra Schwedler und Johanna Mühlbeyer! 🔎 Heute im Fokus die Frage: How to Break Biases in Leadership? Unbewusste Denkmuster – sogenannte Biases – begleiten uns alle, auch in der Führung. Sie beeinflussen, wie Entscheidungen getroffen werden, wie mit Mitarbeitenden umgegangen wird und letztlich, wie effektiv und glaubwürdig Führungskräfte wahrgenommen werden. Doch wie entstehen diese Biases eigentlich? Warum sind sie in der Führung so entscheidend? Und vor allem: Wie können sie erkannt und überwunden werden? 🎙️ Worum geht’s in dieser Folge? Sandra und Johanna widmen sich in dieser Episode den zentralen Fragen rund um Biases in der Führung. Sie beleuchten, wie unser Gehirn durch mentale Abkürzungen arbeitet und warum diese manchmal zu falschen Annahmen führen können. Mit spannender Theorie wie der Ladder of Inference (Schlussfolgerungsleiter) und praxisnahen Beispielen aus dem Führungsalltag – von Confirmation Bias bis zu Stereotypen – zeigen sie auf, wo Biases entstehen und welche Folgen sie haben können. 💡 Warum ist das Thema so relevant? Die beiden Coaces und Diversity-Trainerinnen erklären, wie Biases nicht nur den Blick auf andere, sondern auch auf uns selbst verzerren können. Sie erläutern, warum unbewusste Denkmuster oft im Hintergrund wirken und was das für die Wirksamkeit und die wirtschaftliche Effizienz einer Führungskraft bedeutet. Besonders spannend: Sandra und Johanna teilen konkrete Strategien, um diese Denkmuster zu durchbrechen – für sich selbst, im Team und in der Zusammenarbeit mit anderen. ✅ Das erwartet euch in der Episode: - Was sind Biases, und warum entstehen sie? - Warum unbewusste Vorurteile die Führung nachhaltig beeinflussen. - Die Ladder of Inference – ein Modell, das hilft, Biases besser zu verstehen. - Praxisbeispiele, wie Biases in typischen Führungssituationen auftreten. - Konkrete Maßnahmen: So können Biases bei sich selbst und im Team abgebaut werden. 📖 Takeaways und Tipps: Am Ende geben Sandra und Johanna nicht nur Denkanstöße, sondern auch handfeste Tipps mit auf den Weg, wie Führungskräfte bewusster agieren und Biases in ihrem Führungsalltag aktiv angehen können. 💡 Unser Content aus den Praxis-Tipps & weitere Links: 1️⃣ Daniel Kahnemann - Thinking Fast & Slow: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1039560725?buchhandlungId=5806&ProvID=11007871&ProvID=15322705&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAgJa6BhCOARIsAMiL7V8YN2wHqJczjmfFz6Qm_aLjgIRE3M0nQHekAOEhkzfGEb_0ZQYiar0aAuQ4EALw_wcB 2️⃣ Teste Deine Voreingenommenheit mit dem Implicit Association Test: https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html 3️⃣ Sandras erwähnte Literatur "The Fifth Discipline" von Peter Senger: https://www.goodreads.com/book/show/255127.The_Fifth_Discipline 4️⃣ Mehr Hintergründe zur zur Schlussfolgerungsleiter: https://asana.com/de/resources/ladder-of-inference 5️⃣ Die Schlussfolgerungsleiter als hilfreiche Abbildung: https://static.wixstatic.com/media/e0fc7b_c5ec2c10c862479a902455761a674329~mv2.jpg/v1/fill/w_1079,h_1300,al_c,q_85,enc_avif,quality_auto/Schlussfolgerungsleiter.jpg 📩 Jetzt mitmachen! Habt ihr Fragen oder Themenwünsche? Schickt Sandra und Johanna gern euer Feedback, und verpasst nicht die nächste Episode – abonnieren lohnt sich!
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    48 分
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