『ep. 030: 変わりたいのに変われない本当の理由』のカバーアート

ep. 030: 変わりたいのに変われない本当の理由

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概要
 人生が変わったという人の話を聞くと、「これだ」という運命の出会いや、1冊の本、1つの言葉がきっかけで変わるものだと思いがち。でも実際はそうじゃない。今回は、人生を変えるということについて話していきます。5年前に彼女に振られたことがきっかけで本を読むようになった話、禁酒を9ヶ月続けられていること、365日毎日英語でYouTubeを出していること、ポッドキャストやニュースレターを継続できていることを例に、人生が変わるとはどういうことなのか、そしてなぜほとんどの人が続けられないのかについて話しています。結論から言うと、継続できないのは根性や忍耐力がないからじゃなくて、理想が高すぎるから。今日の自分に対する理想を下げられるかどうかが、すべての分かれ道になります。──────────────────Timestamps:──────────────────00:00　今の自分に満足していない人へ02:19　最近少しずつ人生が変わってきた実感04:36　5年前、彼女に振られたことがきっかけで本を読むようになった話07:13　人生が変わるというのは、氷が溶けていくような感覚08:21　すぐ変わらなきゃと焦ってしまう理由10:05　人生を少しずつ変えられるようになった、具体的な基準13:00　人生を変えるのに一番大事なのは「練習」14:00　髪型やファッションと、人間が変わることの違い17:34　人が変わるのに、一回の気づきだけでは足りない理由21:07　自分を変えたいなら環境を変えろ、は本当か22:30　365日毎日英語を喋り続け、下手くそでも出し続ける理由25:08　ランニングの初日が一番しんどい理由27:04　5時に起きる習慣を、最初から目指さなかった理由28:09　継続できないのは、根性や忍耐力の問題じゃない31:06　本が毎日読めるようになった、たった一つの工夫34:01　自分を変えるのに大事なのは、回数35:17　5年前のお酒の話、今は9ヶ月間一切飲んでいない38:18　2日坊主、3日坊主でも諦めなければいい理由40:53　いろいろ同時にやりすぎないことが大事な理由43:16　相反しないことをやっていると、掛け算で結果が出てくる49:23　1年後の理想は高くていいが、今日の自分への理想は下げる52:19　準備もスクリプトも書かずにポッドキャストを続けている理由54:24　足りないのは情報ややる気じゃない、アクションだけGear list:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠これだけあれば始められるYouTube機材リスト⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠natsukikasemura.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Subscribe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTubeチャンネル登録⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Listen: Thinking Out LoudSpotify / Apple Podcasts / Amazon Music / Audible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ApplePodcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Audible⁠⁠⁠⁠⁠#人生を変える #継続 #マインドセット #ポッドキャスト
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