el mejor tip para regularte (💭notas de voz)
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el mejor tip para regularte (💭notas de voz)
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概要
últimamente, estoy teniendo bastantes crisis (shutdowns sobre todo, pero también meltdowns)... pero estoy volviendo a regularme de manera muy natural y sencilla (increíble), así que quería compartir qué es lo que creo que ha cambiado: mi mejor tip para la regulación.
hablé mucho de las crisis (los tipos, señales, qué hacer) en este vídeo.
también puedes echar un ojo a mi libro, donde compartí lo que hago para gestionarlas.
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