『buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit』のカバーアート

buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit

buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit

著者： Susanne Dietz
無料で聴く

buSINNess MOM ist für Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben sondern auch ihren Job - und Sinn in ihrem Job finden. buSINNess MOM ist aber vor allem auch für Arbeitgeber, Chefs und Personaler, die es verstanden haben, dass sie mit den richtigen familienfreundlichen Maßnahmen nicht nur Mütter langfristig für ihr Unternehmen begeistern können, sondern auch gleichzeitig dem Fachkräftemangel entgegenwirken und Frauen in Führung fördern können. Ich bin selbst dreifache Mama und spreche übers Mutterwerden, Muttersein und Mutter-Sein im Job. Mir geht es um Transparenz, Offenheit und Ehrlichkeit über dieses komplexe Thema "Mütter im Job" zu fördern und nicht zuletzt den Mutter-Mythos gerade zu rücken. Denn nur wenn wir alle verstehen, was Mutter- bzw. Elternsein bedeutet, dann können wir Frauen im Job auch nachhaltig fördern. Es erwarten dich hier: - Solo-Folgen, in denen ich ganz konkrete Tipps aus meiner Coaching-Praxis teile. - #NoFilter-Folgen, die unverblümt meine Wahrheit aus dem Mamaalltag schildern. - buSINNess-Talks mit spannenden und ausschließlich hochkarätigen Gästen.Copyright 2025 Susanne Dietz マネジメント マネジメント・リーダーシップ 経済学
エピソード
  • #NoFilter "Mein Körper nach drei Schwangerschaften." - Oder warum Me-Time für mich Erhaltungsarbeit ist.

    #NoFilter "Mein Körper nach drei Schwangerschaften." - Oder warum Me-Time für mich Erhaltungsarbeit ist.
    2026/09/03
    Drei Schwangerschaften haben Spuren hinterlassen. Und zwar nicht nur ein bisschen. In dieser NoFilter-Folge spreche ich offen darüber, was Schwangerschaften mit meinem Körper gemacht haben – und warum ich mich unmittelbar danach manchmal gefühlt habe wie „nicht mehr“ und gleichzeitig „noch nicht“. Nicht mehr in meinem alten Körper. Aber auch noch lange nicht wieder angekommen in einem neuen. Denn Schwangerschaft ist eine körperliche Höchstleistung. Der Körper erschafft einen komplett neuen Menschen, versorgt ihn und gibt dafür unglaublich viel. Energie. Nährstoffe. Kraft. Und zumindest bei mir war deutlich zu spüren: Jede Schwangerschaft hat an meinem Körper gezehrt. Vor allem nach meinem dritten Kind habe ich gemerkt, dass Regeneration nicht mehr so funktioniert wie nach dem ersten. Mein Körper brauchte deutlich länger. Und heute, mit zunehmendem Alter, kommen immer mehr Vorsorgeuntersuchungen dazu. Manchmal denke ich deshalb scherzhaft: Mein Körper ist inzwischen wie ein älteres Auto – er läuft noch ziemlich gut, aber er muss regelmäßig zur Wartung. Gleichzeitig hat sich mein Blick auf meinen Körper verändert. Ich möchte keinem Schönheitsideal mehr hinterherhecheln. Es geht mir nicht darum, möglichst jung, dünn oder makellos auszusehen. Es geht um Erhaltungsarbeit: gesund bleiben, fit bleiben, Kraft haben. Und genau das verändert auch meinen Blick auf Me-Time. Wenn heute ein Zeitfenster frei wird, muss ich entscheiden: Investiere ich es in Arbeit? In den Haushalt? Oder in mich und meine Gesundheit? Sport, Vorsorge, Physiotherapie oder einfach Dinge, die meinem Körper guttun, sind für mich deshalb keine luxuriöse Me-Time mehr. Sie sind eine Investition in meine Gesundheit. Und damit letztlich auch in mein zukünftiges Ich. In dieser Folge geht es um: meinen Körper nach drei Schwangerschaften und warum jede ihre Spuren hinterlassen hat die deutlich längere Regeneration nach meinem dritten Kind die körperliche Dimension von Schwangerschaft, über die wir erstaunlich wenig sprechen meinen veränderten Umgang mit Älterwerden und Vorsorge warum ich Schönheitsidealen immer weniger Bedeutung gebe den täglichen Kampf um freie Zeitfenster zwischen Arbeit, Haushalt, Familie und eigener Gesundheit und warum Me-Time für mich heute vor allem eines bedeutet: Erhaltungsarbeit. Eine sehr persönliche Folge über einen Körper, der drei Kinder hervorgebracht hat – und über die Erkenntnis, dass Selbstfürsorge manchmal ziemlich wenig mit Wellness und ziemlich viel mit Verantwortung zu tun hat.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • "Vereinbarkeit ist kein Wunschkonzert!" - buSINNess® Talk mit Caro Matzko

    "Vereinbarkeit ist kein Wunschkonzert!" - buSINNess® Talk mit Caro Matzko
    2026/07/30
    In diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Caro Matzko – und sie passt perfekt in meine Reihe „Echte Vorbilder gesucht!“. Denn Caro steht für etwas, das wir viel öfter brauchen: radikale Ehrlichkeit. Sie spricht nicht nur über die schönen Seiten von Familie, Karriere und Vereinbarkeit, sondern auch über die Momente, in denen es schwierig, chaotisch und manchmal einfach zu viel wird … wenn das Leben plötzlich sein eigenes Drehbuch schreibt. Caro Matzko ist Journalistin, Moderatorin und Bestsellerautorin und seit vielen Jahren eine prägende Stimme im deutschen Radio und Fernsehen. Bekannt wurde sie unter anderem durch ihre Arbeit für ARTE, Bayern 2 und als Co-Moderatorin der Late-Night-Show „Ringlstetter“ im Bayerischen Rundfunk. In ihren Büchern und Vorträgen beschäftigt sie sich mit Themen wie mentaler Gesundheit, Resilienz und gesellschaftlichem Wandel – immer klug, nahbar und mit ihrem ganz eigenen Humor. Diese Folge kommt perfekt zum Schuljahresende wie ein kunterbuntes Wassereis daher: genau richtig, wenn die Akkus leer und die Luft raus sind. Eine Folge voller Tiefgang, Leichtigkeit und einer großen Portion sympathischem Humor – für alle Eltern, die zwischen Brotdosen, Klassen-Chats und dem eigenen Anspruch versuchen, den ganz normalen Alltagswahnsinn zu meistern. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: ✨ die vielen Seiten der Mutter-Bubble – inklusive all der Dinge, über die viel zu selten gesprochen wird ✨ warum Vereinbarkeit eben kein Wunschkonzert ist und warum wir trotzdem neue Wege finden müssen ✨ Caros persönlichen Widerstand gegen Bento-Boxen und Eltern-WhatsApp-Gruppen ✨ warum wir mehr echte Frauensolidarität brauchen – und was der Abschied von Schlumpfine damit zu tun hat Freut euch auf eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kluger Gedanken und ganz viel Humor. Denn wir brauchen genau das viel öfter: keine perfekten Vorbilder – sondern echte Menschen, die zeigen, dass Vereinbarkeit genau deshalb gelingt, wenn sie nicht perfekt sondern ehrlich und menschlich ist. Mehr über Caro Matzko: https://caromatzko.de/ Vernetzt euch mit Caro auf LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/caro-matzko-652133100
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • "Weniger machen, mehr schaffen." - buSINNess® Talk mit Marina Schakarian

    "Weniger machen, mehr schaffen." - buSINNess® Talk mit Marina Schakarian
    2026/06/25
    In dieser Folge spreche ich mit Marina Schakarian. Marina ist Mutter einer kleinen Tochter und lebt in der Nähe von Hamburg. Sie ist Expertin für Führung, Teamarbeit und wirksame Strukturen in komplexen Arbeitswelten. Die Medienmanagerin begleitet Teams und Organisationen in Transformations- und Entwicklungsprozessen und arbeitet dabei unter anderem mit ARD, ZDF und Sky. Ihr Fokus liegt darauf, Überlastung zu reduzieren und Wirksamkeit von Teams zu stärken. Als Speakerin und Dozentin vermittelt sie Führungskräften praxistaugliche Ansätze für Zusammenarbeit und Veränderung. Wir sprechen in diesem inspirierenden und herzlichen buSINNess® Talk über - ihr neues Buch „Weniger machen, mehr schaffen!“ - ein Titel, der absolut verlockend klingt und zeigt, dass es immer wieder Inventur in unserem Leben braucht um in der Kraft zu bleiben. - Kontrolle - warum diese immer eine Illusion ist und es so wichtig ist Entscheidungen zu treffen, gerne auch schnell, - und darüber, warum wir unserem Leben mehrere „Tode sterben“ dürfen, alte Identitäten loslassen, um diese Trauern dürfen, um kraftvoll das nächste Level deines Lebens spielen zu dürfen. Wie geht es dir mit dem Thema Loslassen? Schreib es gerne in die Kommentare auf LinkedIn. Und hier gehts zu Marinas… …Website https://schakarian.com/ … Buch „Weniger machen, mehr schaffen!“ https://amzn.eu/d/0iyqyBly
    続きを読む 一部表示
    37 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません