『beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper』のカバーアート

beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

著者： Jessica Alberts
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このコンテンツについて

 Im Dauerlauf durch den Alltag, Kopfkino ohne Pause und der Akku ist leer? In diesem Podcast inspiriere ich dich zu Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke. Erfahre, wie du mit bewusstem Atmen, Stressmanagement und kleinen Veränderungen im Alltag deine innere Ruhe wiederfindest – für dich und deine Familie. Perfekt für berufstätige Mütter, die sich wieder mit sich selbst verbinden und ihr Leben mit Leichtigkeit meistern wollen. Möchtest du tiefer einsteigen? In meinem 1:1-Coaching begleite ich dich auf dem Weg, endlich den mentalen Ballast loszulassen, wieder tief durchzuatmen und das Gedankenchaos gegen innere Klarheit und Stärke einzutauschen. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
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    2025/07/24
    1 時間 2 分
  • #023 Stress vorm Urlaub, warum er wichtig ist und wie du ihn bändigst

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    2025/07/17
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    2025/07/10
    In dieser Folge lernst du deine innere Clique kennen und bekommst neue Impulse, wie du herausfindest, wer gerade deinen Tag bestimmt. Ich stelle dir Fragen, die dich zum Nachdenken bringen und dir zeigen, was dein Atem damit zu tun hat – und wie er dir helfen kann, wieder Ruhe in dein Team zu bringen. Mach es dir gemütlich, schnapp dir vielleicht etwas zum Schreiben, atme tief durch und komm mit auf deine erste innere Teambesprechung. 💌 Wenn du Lust hast, deine innere Clique besser kennenzulernen und herauszufinden, wie du sie in Einklang bringst, melde dich gern bei mir. Schreib mir eine Mail – ich begleite dich gern auf diesem Weg.
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    20 分
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