В этом выпуске разбираем, как вокруг перименопаузы сформировалась целая индустрия страха, почему многие женщины начинают воспринимать изменения в теле как начало угасания и можно ли пройти этот этап без самопрограммирования и постоянной тревоги.

Обсуждаем связь между нервной системой, образом жизни и самочувствием. Говорим о симптомах, психосоматике, таблетках, альтернативных подходах, о честности с собой, переосмыслении женской идентичности и о том, почему этот период может стать не временем потерь, а временем возвращения к себе.

00:00 Intro

00:51 Перименопауза - почему о ней заговорили сейчас?

06:08 Стереотипы и мифы о женщинах

08:58 К чему приводит связь самоценности и внешности

14:13 Откуда берутся страхи

19:13 Переходный период в жизни женщины

24:53 Честность с собой и самоуважение

27:44 Влияние нервной системы на здоровье

29:08 Психосоматика и саморефлексия

29:35 Таблетки и альтернативные подходы

36:55 Путеводная звезда

38:55 Образ жизни как основа

39:53 Симптомы перименопаузы и их восприятие

40:42 Идентичность и перименопауза: как не стать жертвой

42:35 Работа с убеждениями и осознанность

48:00 Для чего нужен контакт с бессознательным

48:42 Подготовка к менопаузе: с чего начать?

51:34 Доверие к себе и своему телу

53:17 Инструменты для поддержки в период менопаузы

55:42 Обращение за помощью и поддержка специалистов

56:41 Изменения в восприятии себя и своих желаний

Подписывайтесь на мой инстаграм: https://www.instagram.com/nata.dichkovska/

Мой сайт: https://www.dichkovska.com/

Мой Клуб: https://slowlife.by/slow-life-club-avgust/

Подписывайтесь на канал, чтобы получить свою индульгенцию на счастливую жизнь, и делитесь впечатлениями от выпуска в комментариях!