Wir bewerten ständig – richtig oder falsch, gut oder schlecht, sinnvoll oder unsinnig. Oft geschieht das so selbstverständlich, dass wir gar nicht mehr bemerken, wie sehr diese Bewertungen unseren Blick auf das Leben bestimmen.

Sie geben uns Orientierung und ein Gefühl von Sicherheit. Doch was passiert, wenn diese Sicherheit nur innerhalb unseres eigenen kleinen Kosmos gilt?

In diesem Artikel geht es darum, woher unsere Bewertungen kommen, warum wir so gerne an ihnen festhalten und weshalb es zunächst ziemlich verunsichern kann, sie einmal loszulassen.

Denn wenn wir aufhören, vorschnell zu entscheiden, was richtig oder falsch ist, entsteht etwas Neues: Wir können wieder wahrnehmen, was tatsächlich da ist. Und erst dann können wir wählen.

Vielleicht liegt genau darin eine Form von Freiheit, die viel mehr mit Eigenverantwortung zu tun hat, als wir zunächst vermuten.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Am Anfang einer Beziehung scheint vieles ganz leicht. Wir sind neugierig aufeinander, erzählen uns stundenlang von unserem Leben und möchten den anderen genauso kennenlernen, wie er ist.

Und irgendwann verändert sich etwas.

Wir überlegen einen Moment länger, bevor wir sagen, was wir wirklich denken. Behalten einen Wunsch lieber für uns oder passen uns an, weil wir glauben zu wissen, was dem anderen gefällt. Oft sind es nur Kleinigkeiten. Doch mit jeder von ihnen zeigen wir ein bisschen weniger von uns selbst.

Und gleichzeitig wünschen wir uns nichts mehr, als wirklich gesehen zu werden.

In diesem Artikel lade ich dich zu einem kleinen Perspektivwechsel ein. Denn vielleicht verändert sich eine Beziehung nicht einfach, weil irgendwann der Alltag einzieht. Vielleicht beginnen wir selbst, einander mit anderen Augen zu sehen – und verlieren dabei etwas, das am Anfang ganz selbstverständlich war.

Die Neugierde auf den Menschen, der wirklich vor uns steht.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/selbstsabotage-beziehung/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Viele von uns wünschen sich mehr Selbstbewusstsein. Wir möchten uns mehr zutrauen, klarer auftreten oder uns weniger von den Meinungen anderer verunsichern lassen. Und doch beginnt echte innere Stärke oft an einer ganz anderen Stelle.

Selbstbewusstsein wächst nicht über Nacht. Es entsteht, wenn wir uns selbst immer besser kennenlernen, unsere Gedanken, Gefühle und Muster verstehen und vor allem, wenn wir dazu stehen. Egal, was andere darüber denken mögen.

In diesem Artikel lade ich dich ein, Selbstbewusstsein einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Schreiben kann dich auf diesem Weg begleiten und dir helfen, eine innere Sicherheit zu entwickeln. Eine Sicherheit, die ihren Ursprung in dir selbst hat und dich auch dann trägt, wenn das Leben einmal stürmisch wird.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/therapeutisches-schreiben-gefuehle-verarbeiten/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Im Alltag ist sie kaum zu hören, diese innere Stimme, denn unsere Gedanken, die Termine im Kalender, die beruflichen Verpflichtungen und die eigenen Erwartungen sind meistens viel lauter.

Mit der Zeit geschieht etwas, das uns nicht einmal bewusst ist. Wir verlieren das Gefühl dafür, was wir eigentlich möchten, brauchen oder wirklich fühlen.

Und doch verschwindet unsere innere Stimme nicht, sie wird nur leiser. Manchmal meldet sie sich als Bauchgefühl oder als Unruhe, die wir uns nicht erklären können. Und manchmal als Sehnsucht nach etwas, das wir noch gar nicht benennen können.

In diesem Artikel lade ich dich ein, der eigenen inneren Stimme wieder ein Stück näherzukommen, ihr Raum zu geben und dich dadurch wieder besser zu spüren und zu verstehen.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/innere-stimme-hoeren-therapeutisches-schreiben/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Manchmal reicht ein Blick auf das Leben von anderen und schon ist es da, dieses Gefühl, etwas zu verpassen. Die Angst, nicht genug zu erleben. Der Wunsch, irgendwo anders sein zu wollen. Und ganz schnell entsteht der Eindruck, dass das Leben der anderen voller, bunter oder erfüllter ist als das eigene.

Doch was suchen wir in solchen Momenten eigentlich? Geht es wirklich um ein Ereignis, das wir verpassen könnten? Oder geht es um etwas viel Tieferes, das sich dahinter verbirgt?

In diesem Artikel lade ich dich ein, FOMO einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Eine Perspektive, die den Blick auf eine tiefe Sehnsucht richtet, die uns alle verbindet und bei der es nicht um das Außen geht.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/fomo-angst-etwas-zu-verpassen/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Wir wünschen uns Nähe, möchten gesehen werden und uns einem anderen Menschen wirklich zeigen können. Und doch gibt es diese Momente, in denen wir genau davor zurückschrecken. Wir ziehen uns zurück, wechseln das Thema oder halten einen Teil von uns lieber verschlossen.

Woher kommt dieses widersprüchliche Verhalten? Warum sehnen wir uns nach etwas, das uns gleichzeitig Angst macht? Und weshalb geschieht das sogar häufig, ohne dass wir es überhaupt bewusst bemerken?

In diesem Artikel lade ich dich ein, einen Blick auf diese unbewussten Schutzmechanismen zu werfen. Denn wenn wir verstehen, warum sie entstanden sind und uns bis heute begleiten, fällt es uns leichter, sie loszulassen.

Und vielleicht bringen die Antworten auf diese Fragen noch etwas ganz anderes an Licht. Etwas, das zu einem neuen Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen führt.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/angst-vor-naehe/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Wir alle haben Erwartungen. An unsere Partnerschaft, an Freundschaften, an unsere Familie. Und oft bemerken wir sie erst, wenn sie nicht erfüllt werden.

Wenn wir enttäuscht, verletzt oder wütend sind. Wenn wir uns zurückziehen oder zu diskutieren beginnen. Doch woran liegt das eigentlich? An den anderen? Oder steckt noch etwas ganz anderes dahinter?

In diesem Artikel lade ich dich ein, einen Blick auf Erwartungen zu werfen – vor allem die unausgesprochenen. Denn vielleicht sind sie viel mächtiger, als wir uns vorstellen können. Und vielleicht verändern sich Beziehungen schon dann, wenn wir beginnen, sie überhaupt erst wahrzunehmen und sie offen zu kommunizieren. Aber ohne Vorwurf.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/erwartungen-in-beziehungen/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)

Beziehungen gehören zu den schönsten und gleichzeitig herausforderndsten Erfahrungen unseres Lebens. Wir wünschen uns Nähe, Verständnis und echte Verbindung und finden uns trotzdem immer wieder in Missverständnissen, Enttäuschungen oder Konflikten.

Fast automatisch richtet sich unser Blick auf den anderen. Wir fragen uns, warum er so reagiert, warum sie uns nicht versteht oder wir immer wieder dieselben Situationen erleben. Doch was, wenn die entscheidende Frage eine ganz andere ist?

In diesem Artikel lade ich dich ein, zwischenmenschliche Beziehungen aus einer etwas anderen Perspektive zu betrachten. Denn vielleicht liegt der Schlüssel zu mehr Verständnis gar nicht darin, den anderen besser zu verstehen. Vielleicht liegt er dort, wo wir bereit sind, uns selbst mit etwas mehr Ehrlichkeit und Offenheit zu begegnen.

📖 Du möchtest diesen Artikel noch einmal in Ruhe lesen?

Hier findest du ihn auf meinem Blog.

https://www.doris-hoenig.de/zwischenmenschliche-beziehungen/

🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier

www.doris-hoenig.de

📷 Du möchtest mich auch im Alltag begleiten?

www.instagram.com/doris_hoenig

🎙 Du möchtest Gedanken lieber frei entstehen hören?

Dann hüpf doch einfach rüber zu meinem Podcast Connect Yourself.

Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)