Prokrastination kennt eigentlich jeder. Dinge aufschieben, obwohl man genau weiß, dass man sie irgendwann sowieso machen muss.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Aufgaben vor uns herschieben – und warum das oft weniger mit Faulheit zu tun hat, als wir denken. Häufig stecken ganz andere Gründe dahinter: Aufgaben wirken zu groß, Entscheidungen fühlen sich schwer an oder wir verlieren uns im Perfektionismus.

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Aufschieben – von Uni-Deadlines bis zu alltäglichen Aufgaben – und sprechen darüber, was uns in den letzten Jahren geholfen hat, besser damit umzugehen.

🌀 Darum geht’s:

- Warum Prokrastination meist nichts mit Faulheit zu tun hat

- Wie Perfektionismus uns vom Start abhält

- Warum große Aufgaben oft wie ein unüberwindbarer Berg wirken

- Wieso der erste Schritt meistens der schwerste ist

Mehr von uns:

👉 Instagram: https://www.instagram.com/zwischengutundgenug/

#zwischengutundgenug #prokrastination #aufschieben #produktivität #mentalhealth #selbstreflexion #podcast #zgug

Überall hören wir es: Sei unabhängig. Werde digitaler Nomade. Brich aus dem Hamsterrad aus. Unabhängigkeit wird uns heute oft als das ultimative Lebensziel verkauft – und wer „abhängig“ ist, hat scheinbar schon verloren.In dieser Folge hinterfragen wir den Drang nach Ungebundenheit: Ist absolute Unabhängigkeit am Ende nur ein schöner Name für Einsamkeit? Wir sprechen über die Angst, durch Beziehungen Wurzeln zu schlagen, und warum wir Bindung oft als Fessel statt als Anker wahrnehmen. Dabei teilen wir unsere eigenen Erfahrungen mit dem Wunsch nach Freiheit und der Erkenntnis, dass eine gesunde Abhängigkeit oft wertvoller ist, als alles allein zu entscheiden.🌀 Darum geht’s:• Warum wir immer von etwas abhängig sind.• Wie Bindung uns nicht einschränkt, sondern oft erst Türen öffnet.• Weshalb totale Relevanzlosigkeit das schlimmste Gefühl ist.• Wie wir Verantwortung abgeben, indem wir anderen die „Schuld“ für unsere Wahl geben.Mehr von uns: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/zwischengutundgenug/#zwischengutundgenug #unabhängigkeit #freiheit #beziehungen #mentalhealth #bindung #podcast #zgug #persönlichkeitsentwicklung

Schönheitsideale sind überall. Auf Social Media, in Serien, in Werbung – und oft auch in unserem eigenen Kopf.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns das Thema Schönheit so stark beschäftigt und weshalb der Vergleich mit anderen heute präsenter ist als je zuvor. Es geht um Filter, Bildbearbeitung, den Halo-Effekt und darum, wie schnell unser Selbstwert unbemerkt an Äußerlichkeiten geknüpft wird.

Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Eitelkeit, Unsicherheiten und dem Druck, „gut auszusehen“. Und wir fragen uns: Wann ist es völlig okay, sich hübsch zu machen – und ab wann wird es anstrengend oder ungesund?

🌀 Darum geht’s:
• Wie Schönheitsideale durch Social Media verstärkt werden
• Eitelkeit, Selbstwert und der Wunsch nach Bestätigung
• Warum Vergleiche oft unfair sind – und trotzdem passieren
• Eine einfache Regel im Umgang mit Kommentaren über das Aussehen

Mehr von uns:
👉 Instagram: https://www.instagram.com/zwischengutundgenug/

#zwischengutundgenug #schönheitsideale #selfworth #socialmedia #mentalhealth #selbstbewusstsein #vergleich #podcast #zgug