『Zwischen Brotdosen und Business』のカバーアート

Zwischen Brotdosen und Business

Zwischen Brotdosen und Business

著者： Frederika Walter Lisa Maria Grein
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10月19日まで。※適用条件あり
Wie schafft man es, Familie, Beruf und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bekommen – ohne dabei ständig das Gefühl zu haben, allem nicht gerecht zu werden? In unserem Podcast sprechen zwei Schwestern ehrlich, humorvoll und ohne Perfektionsanspruch über ihren Familienalltag, Vereinbarkeit, Erziehung, Mental Load und die kleinen und großen Herausforderungen des Elternseins. Zwei Familien, vier Kinder und unterschiedliche Perspektiven treffen aufeinander – ergänzt durch fachliche Impulse aus Sozialarbeit und systemischer Beratung. Kein Karriereglitzer, keine perfekten Lösungen, sondern echte Gespräche über das Leben zwischen Brotdosen, Beruf und Familienchaos. Hinweis: für Bild- und Ton-Erstellung bzw. Optimierung verwenden wir KI Tools© 2026 Frederika Walter, Lisa Maria Grein 人間関係 子育て 社会科学
エピソード
  • 10. Das Kind in dir muss Kirmes finden

    10. Das Kind in dir muss Kirmes finden
    2026/10/15
    Nachdem die letzten Folgen von Herausforderungen und grauen Haaren geprägt waren, widmen wir uns heute ganz bewusst der Leichtigkeit: Was macht eigentlich so richtig Spaß mit Kindern? Wir sprechen über 90er-Playlists, spontan gebaute Karton-Ritterburgen, Kirmes-Nostalgie und die Kunst, nicht immer alles kontrollieren zu wollen. Außerdem schauen wir uns systemisch an, welche inneren Anteile sich in stressigen Momenten melden – und wie wir unserem inneren Kind wieder mehr Spielraum geben. Schnappt euch euren (wahrscheinlich kalten) Kaffee und hört rein! Alle Übungen auf Lisas Insta: https://www.instagram.com/lisi.grn/
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    57 分
  • 9. Ferien – Routinen, Ressourcen und der Ferienbedürfniskompass

    9. Ferien – Routinen, Ressourcen und der Ferienbedürfniskompass
    2026/10/08
    Rikes Kids sind gerade im Ferienmodus angekommen und sie hat den Start ihres neuen Jobs im Kopf. Lisa bringt die Erinnerung an ein Klassentreffen und eine missglückte Impfung mit – die perfekte Vorlage, um das große Thema „Ferien" aufzuklappen. Denn Ferien sind für Familien nicht einfach nur Urlaub: Wenn Routinen wegfallen, Rollen kippen und alle plötzlich da sind, kann das System ganz schön aneinander rasseln. In dieser Folge geht es um den systemischen Blick auf Ferienzeit: Welche Bedürfnisse haben Kinder und Eltern, wenn die Alltagsstrukturen verschwinden? Wie viel Entertainment brauchen Kinder wirklich, und darf Langeweile sein? Wie lassen sich finanzielle und personelle Ressourcen realistisch einschätzen? Und warum kann es sich lohnen, denselben Urlaubsort immer wieder zu besuchen. Lisa stellt zudem eine praktische Übung vor – den „Ferienbedürfniskompass" – mit vier Fragen für jedes Familienmitglied, um Konfliktpotenziale sichtbar zu machen und Ferien so zu gestalten, dass möglichst alle auf ihre Kosten kommen. Alle Übungen auf Lisas Insta: https://www.instagram.com/lisi.grn/
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    56 分
  • 8. Bedürfnisorientierte Erziehung

    8. Bedürfnisorientierte Erziehung
    2026/10/01
    In dieser Folge sprechen Lisa und Rike über bedürfnisorientierte Erziehung — was sie wirklich bedeutet und wo die Grenzen liegen. Es geht um die Haltung, hinter dem Verhalten der Kinder deren Bedürfnisse zu erkennen, ohne dabei die eigenen Grenzen als Eltern aus dem Blick zu verlieren. Sie räumen auf mit gängigen Vorurteilen aus den Social Media und diskutieren, wie viel Verantwortung Eltern tragen — vom Zahnarzttermin über Einschlafbegleitung bis hin zum Umgang mit Frustration. Dazu gibt es ein Update von Rike: Sie startet durch mit einem neuen Job im Bereich Digitalisierung — und das mit 80 %-Pensum. Lisa berichtet von einem erholsamen Mädelswochenende in Kassel und einem erschöpften Schulstart-Alltag mit Wutausbrüchen und Tränen. Alle Übungen auf Lisas Insta: https://www.instagram.com/lisi.grn/
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    57 分
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