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Zentrum der Gesundheit

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著者： Zentrum der Gesundheit
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Der Podcast von Zentrum der Gesundheit begleitet Sie mit fundiertem Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und natürliche Heilmethoden durch den Alltag. Freuen Sie sich auf spannende Folgen zu Themen wie Darmgesundheit, Entgiftung, Schlaf, Stress, pflanzliche Ernährung, Vitamine, Heilpflanzen und aktuelle Gesundheitstrends – verständlich erklärt und direkt anwendbar. Seit 1999 zählt Zentrum der Gesundheit zu den bekanntesten Gesundheitsportalen im deutschsprachigen Raum und inspiriert Millionen Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusster in die eigenen Hände zu nehmen.Zentrum der Gesundheit 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Alternativen für Säureblocker | ZDG-Podcast Folge 032

    Alternativen für Säureblocker | ZDG-Podcast Folge 032
    2026/07/06
    Zuhause kochen lernen mit der Online Kochschule
    Unsere Online-Kochschule wurde speziell entwickelt, um Ihnen alle nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, köstliche vegane Gerichte in Ihrer eigenen Küche zuzubereiten. Ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – unsere Kurse sind für jedes Wissensniveau geeignet. Unsere erfahrenen und passionierten Köche führen Sie Schritt für Schritt durch jedes Rezept und geben wertvolle Tipps und Tricks. Kochkurse ansehen: https://www.vegane-kochschule.online/

    Ernährungspläne zum Herunterladen
    Sie möchten mit veganer Ernährung gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind die Ernährungspläne vom Zentrum der Gesundheit die Antwort. Jeder Ernährungsplan ist für 7 Tage mit je drei Hauptmahlzeiten konzipiert und unterstützt zum Beispiel das Entgiften oder das Abnehmen. Weitere Ernährungspläne eignen sich bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie Hashimoto, Bluthochdruck, Psoriasis, Rheuma oder Arthrose. Zur Auswahl: https://www.vegane-kochschule.online/ernaehrungsplaene

    RezeptsammlungenDas Zentrum der Gesundheit ist ein Informationsportal für Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. In den letzten Jahren haben unsere Profiköche über 3000 vegane und köstliche Rezepte entwickelt. Die besten davon finden Sie in unseren thematischen Rezeptsammlungen: https://www.vegane-kochschule.online/rezeptsammlungen
    Säureblocker wie Omeprazol oder Pantoprazol können Nebenwirkungen haben. Besonders unangenehm ist es jedoch, dass man die Mittel - wenn man einmal an sie gewöhnt ist - nicht mehr so einfach absetzen kann. Denn kaum lässt man die Medikamente weg, bekommen viele Menschen schlimmeren Reflux als je zuvor. Wir stellen natürliche und nebenwirkungsfreie Alternativen vor sowie Tipps, wie Sie von den Säureblockern wieder weg kommen. Zum Artikel: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/naturheilkunde/alternativen-zu-medikamenten/alternativen-fuer-saeureblocker
    Hinweis: Diese Podcast-Folge wurde mithilfe eines KI-Sprachmodells erstellt und als Audio generiert. Trotz sorgfältiger Prüfung können vereinzelt Fehler in der Aussprache oder Betonung vorkommen.
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    26 分
  • Heilpflanzen für Lungen und Atemwege | ZDG-Podcast Folge 031

    Heilpflanzen für Lungen und Atemwege | ZDG-Podcast Folge 031
    2026/07/05
    Zuhause kochen lernen mit der Online Kochschule
    Unsere Online-Kochschule wurde speziell entwickelt, um Ihnen alle nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, köstliche vegane Gerichte in Ihrer eigenen Küche zuzubereiten. Ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – unsere Kurse sind für jedes Wissensniveau geeignet. Unsere erfahrenen und passionierten Köche führen Sie Schritt für Schritt durch jedes Rezept und geben wertvolle Tipps und Tricks. Kochkurse ansehen: https://www.vegane-kochschule.online/

    Ernährungspläne zum Herunterladen
    Sie möchten mit veganer Ernährung gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind die Ernährungspläne vom Zentrum der Gesundheit die Antwort. Jeder Ernährungsplan ist für 7 Tage mit je drei Hauptmahlzeiten konzipiert und unterstützt zum Beispiel das Entgiften oder das Abnehmen. Weitere Ernährungspläne eignen sich bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie Hashimoto, Bluthochdruck, Psoriasis, Rheuma oder Arthrose. Zur Auswahl: https://www.vegane-kochschule.online/ernaehrungsplaene

    RezeptsammlungenDas Zentrum der Gesundheit ist ein Informationsportal für Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. In den letzten Jahren haben unsere Profiköche über 3000 vegane und köstliche Rezepte entwickelt. Die besten davon finden Sie in unseren thematischen Rezeptsammlungen: https://www.vegane-kochschule.online/rezeptsammlungen
    In dieser Folge geht es um Heilpflanzen, die Ihre Lungen und Atemwege unterstützen können – von der Süßholzwurzel über Thymian bis hin zur Königskerze. Wir stellen Ihnen die wichtigsten Heilkräuter vor, erklären ihre Wirkweisen und zeigen, wie Sie diese gezielt bei Bronchitis, Husten oder Erkältungen einsetzen können. Dabei erfahren Sie, warum Heilpflanzen im Vergleich zu Antibiotika auf mehreren Ebenen gleichzeitig wirken – etwa schleimlösend, entzündungshemmend und krampflindernd. Auch präventive Pflanzen wie der Vogelknöterich und ihre Zubereitungsformen werden besprochen. Den vollständigen Artikel mit allen Rezepten und Dosierungsempfehlungen finden Sie hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/heilpflanzen/heilpflanzen-fuer-die-lungen
    Hinweis: Diese Podcast-Folge wurde mithilfe eines KI-Sprachmodells erstellt und als Audio generiert. Trotz sorgfältiger Prüfung können vereinzelt Fehler in der Aussprache oder Betonung vorkommen.
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    21 分
  • Ganzheitliche Leberreinigung: Die Leber regenerieren und entgiften | ZDG-Podcast Folge 030

    Ganzheitliche Leberreinigung: Die Leber regenerieren und entgiften | ZDG-Podcast Folge 030
    2026/07/04
    Zuhause kochen lernen mit der Online Kochschule
    Unsere Online-Kochschule wurde speziell entwickelt, um Ihnen alle nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, köstliche vegane Gerichte in Ihrer eigenen Küche zuzubereiten. Ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – unsere Kurse sind für jedes Wissensniveau geeignet. Unsere erfahrenen und passionierten Köche führen Sie Schritt für Schritt durch jedes Rezept und geben wertvolle Tipps und Tricks. Kochkurse ansehen: https://www.vegane-kochschule.online/

    Ernährungspläne zum Herunterladen
    Sie möchten mit veganer Ernährung gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind die Ernährungspläne vom Zentrum der Gesundheit die Antwort. Jeder Ernährungsplan ist für 7 Tage mit je drei Hauptmahlzeiten konzipiert und unterstützt zum Beispiel das Entgiften oder das Abnehmen. Weitere Ernährungspläne eignen sich bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie Hashimoto, Bluthochdruck, Psoriasis, Rheuma oder Arthrose. Zur Auswahl: https://www.vegane-kochschule.online/ernaehrungsplaene

    RezeptsammlungenDas Zentrum der Gesundheit ist ein Informationsportal für Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. In den letzten Jahren haben unsere Profiköche über 3000 vegane und köstliche Rezepte entwickelt. Die besten davon finden Sie in unseren thematischen Rezeptsammlungen: https://www.vegane-kochschule.online/rezeptsammlungen
    In dieser Episode dreht sich alles um die Leber – unser wichtigstes Entgiftungsorgan – und darum, wie eine ganzheitliche Leberreinigung dabei helfen kann, ihre Funktionen wiederherzustellen. Die Leber übernimmt weit mehr als nur das Entgiften: Sie reguliert den Blutzucker, den Cholesterinspiegel, den Hormonhaushalt und unterstützt das Immunsystem. Wir erklären, warum die Leber überlastet wird, welche Symptome auf eine geschwächte Leber hinweisen können und welche Rolle Ernährung, Probiotika, Bitterstoffe, Mariendistelextrakt, Artischockenextrakt und Curcumin bei einer Leberkur spielen. Sie erfahren, welche Lebensmittel wie Avocados, Walnüsse oder Brokkoli-Sprossen die Lebergesundheit konkret unterstützen können. Wenn Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun möchten, liefert diese Folge einen praxisnahen Einstieg. Den vollständigen Artikel finden Sie hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/naturheilkunde/gesundheitskuren/leberreinigung
    Hinweis: Diese Podcast-Folge wurde mithilfe eines KI-Sprachmodells erstellt und als Audio generiert. Trotz sorgfältiger Prüfung können vereinzelt Fehler in der Aussprache oder Betonung vorkommen.
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    25 分
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