
Zóna spaľovania – mýtus alebo realita?
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🎯 Viete, ako ovplyvňuje tepová frekvencia Vaše cvičenie a spaľovanie tukov? V tomto videu sa pozrieme na to, čo presne znamená tepová frekvencia, aké sú jej tréningové zóny, a prečo možno necvičíte efektívne, aj keď makáte naplno. 💥
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