You vs. You
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You vs. You
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Jeder kennt es: Man sieht jemanden, der schneller läuft, mehr Gewicht bewegt oder scheinbar mühelos bessere Ergebnisse erzielt – und schon beginnt der Vergleich.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau das oft der größte Fehler ist. Wir reden über Regeneration, Mobility, Verletzungsprävention und darüber, weshalb Fortschritt nicht dadurch entsteht, dass du mit anderen mithältst, sondern indem du konsequent an dir selbst arbeitest.
Außerdem teilen wir unsere Erfahrungen mit Lauftraining, Pausen, Routinen und dem Mindset, das langfristig den Unterschied macht.
Am Ende zählt nur eine Person, mit der du dich vergleichen solltest: die Version von dir selbst von gestern.
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