Bhakti Yogastunde 85 Minuten – Yoga als Hingabe an Gott

Eine sehr spirituelle Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe.   Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, und an den spirituellen Aspekten des Yoga interessiert bist. Angeleitete Yogastunden findest du im Live Online Offene Yogastunden Portal. 

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Eine meditative Yogastunde für tiefe spirituelle Erfahrung. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe, auch Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen. Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie “Die Asana wird gemeistert durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche”. Beides Verse aus dem Yoga Sutra von Patanjali. Sukadev leitet dich dazu an, jede Asana bewegungslos zu üben. Nach dem Einnehmen der Asana folgt das Loslassen aller Spannungen. Danach fällt die

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Was ist wirklich wichtig im Leben? Erfahre das in einer Yogastunde. Du übst Anfangsentspannung, Kapalabhati, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Drehsitz, Tiefenentspannung und Meditation. Du konzentrierst dich dabei auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken. Du stellst dir innerlich Fragen. Anhand der Symbolik der Asanas bekommst du Zugang zu den Tiefen deiner Seele – und zu dem, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. Mitschnitt der Yogastunde am Ende eines Workshops bei Yoga Vidya Essen. Diese Yogastunde ist etwa Mittelstufenniveau. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga

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Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde im Yoga Vidya Center Diepholz

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Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos.

Viele Yogastunden als Video findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/

Hier ist diese kurze Yogastunde als YouTube Video anzuhören:

Und hier ist diese Übungseinheit als Vimeo Video anzuschauen:

Mehr Yoga Infos:

• Infos zum Hatha Yoga
• Weitere Yogastunden Mittelstufe
• Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger
• Adressen von guten Yogaschulen

Yoga Übende:

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Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra, Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz mit Körper-Samyamas.

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Klangyogastunde mit Gopiji, Atmaram, Tara und Aspen
Ein besonderes Erlebnis für deine Yoga-Praxis: Yogastunde mit Mantra Singen – Mittelstufen-Niveau. Atmaram leitet dich zur Yogastunde an. Gopiji singt dazu passende Mantras und spielt dazu Harmonium. Aspen begleitet auf der Trommel, Tara auf dem Cello. Aufnahme einer Live-Yogastunde am 2.10.2011 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Wenn du mehr Kirtans mit Gopiji hören möchtest, klicke für mehr Kirtans mit Gopiji bzw. weitere Yogastunden Videos.

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Eine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya Gemeinschaften. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga eröffnen.

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