エピソード

  • حفظ سلامت روان در دل بحران‌ها

    حفظ سلامت روان در دل بحران‌ها
    2025/08/29
    یه وقتایی زندگی دست‌خوش بحران و گرفتاری می‌شه. این‌جور موقع‌ها خیلی‌هامون حس اضطراب، بی‌انگیزگی یا حتی بی‌حرکتی می‌کنیم و شاید ناخودآگاه پناه می‌بریم به شبکه‌های اجتماعی یا سرگرمی‌های بی‌وقفه. ولی واقعاً این رفتارها چه معنایی دارن؟ چه‌طور می‌شه تو دل همین شرایط دوباره حس معنا و کنترل رو به زندگی برگردوند؟
    تو این قسمت از پادکست هفت، با خانم سها دردشتی، روان‌درمان‌گر، همراه می‌شیم تا درباره همین سوال‌ها گپ بزنیم و راه‌کارهایی ساده برای حفظ و تقویت سلامت روان تو بحران‌ها پیدا کنیم. این گفت‌وگو شاید همون چیزی باشه که این روزها دنبال‌اش هستین
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • شکستن چرخه افسردگی

    شکستن چرخه افسردگی
    2025/08/22
    تو این قسمت از «پادکست هفت» می‌خوایم سراغ موضوعی بریم که خیلی‌هامون یا تجربه‌اش کردیم یا اطراف‌مون دیدیم‌اش: افسردگی. مهمون ما خانم هدی نبیلی، روان‌درمانگر هستن که توضیح می‌دن چه‌طور می‌شه علائم رفتاری فرد افسرده رو شناخت و به موقع دست به کار شد. هدی راه‌کارهایی عملی و کاربردی ارائه می‌کنه تا بتونیم از این حال و هوا فاصله بگیریم و دوباره امید و انرژی رو به زندگی‌مون برگردونیم. این برنامه می‌تونه هم برای کسایی که خودشون درگیرن مفید باشه و هم برای عزیزانی که می‌خوان به اطرافیان‌شون کمک کنن
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • آموزش، نیرویی برای ساختن آینده زامبیا

    آموزش، نیرویی برای ساختن آینده زامبیا
    2025/08/15
    در این قسمت از «پادکست هفت»، با شما به زامبیا سفر می‌کنیم؛ جایی که داستان‌هایی از دل روستاها و شهرها، از تحول در آموزش گرفته تا توان‌مندسازی زنان و جوانان، روایت می‌شه. بخش‌هایی از پادکست سرویس خبری جامعه بهائی را خواهیم شنید که نشون می‌ده چه‌طور آموزش معنوی و مادی می‌تونه نسلی تازه بسازه، الهام‌بخش تغییر باشه و امید رو در دل‌ها زنده کنه. گفت‌وگوهایی پر از تجربه، هم‌دلی و الهام که شنیدنشون، ما رو به فکر و عمل وامی‌داره.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • مدیریت زندگی در راستای خدمت به جامعه

    مدیریت زندگی در راستای خدمت به جامعه
    2025/08/08
    در این قسمت از پادکست هفت، به سفری شنیدنی می‌ریم با دکتر ایلیا شجاعی، از اعضای فعال انجمن Words Well در کانادا، تا ببینیم آموزش اخلاقی و مشارکت اجتماعی چطور می‌تونه به زندگی جوانان عمق و هدف بده. از تجربه‌های شخصی گرفته تا ایده‌هایی برای ساختن جامعه‌ای آگاه‌تر و مهربان‌تر... با ما همراه باشید، شاید این صداها الهام‌بخش فردای روشن‌تری باشن.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • بخشش و رهایی از دام کینه

    بخشش و رهایی از دام کینه
    2025/08/01
    تو این قسمت از پادکست هفت، با خانم نگار حسن‌خانی، روان‌درمان‌گر، همراه شدیم تا درباره یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی گپ بزنیم: بخشش و رهایی از کینه. توی این گفتگو از تفاوت خشم و کینه گفتیم. از مسیری که می‌تونه درد رو به التیام و صلح تبدیل کنه و از نقش بخشش در آرامش فردی و ساختن جامعه‌ای مهربان‌تر. اگه دوست دارین بدونین چه‌طور می‌شه زخم‌های کهنه رو به فرصتی برای رشد و رهایی تبدیل کرد، این قسمت رو از دست ندین
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • برابری زن و مرد در تقابل با کلیشه‌های فرهنگی

    برابری زن و مرد در تقابل با کلیشه‌های فرهنگی
    2025/07/25
    در این قسمت از پادکست هفت، با آقای دکتر سعید روحانی، پزشک و پژوهش‌گر حوزه علوم انسانی، همراه می‌شیم تا گفت‌وگویی صمیمی و عمیق درباره موضوع پرچالشی مثل برابری زن و مرد داشته باشیم. از استعاره زیبای حضرت عبدالبهاء درباره دو بال یک پرنده می‌گیم، تا ریشه‌های تاریخی کلیشه‌های جنسیتی، نقش خانواده، آموزش، و موانعی که در جوامعی مثل ایران برای تحقق این برابری پیش‌رو داریم. اگر دوست دارید نگاهی تازه، علمی و الهام‌بخش به این موضوع مهم داشته باشین، این گفت‌وگو رو از دست ندین.
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • هماهنگی اجتماعی در قزاقستان با الهام از آموزه‌های بهائی

    هماهنگی اجتماعی در قزاقستان با الهام از آموزه‌های بهائی
    2025/07/18
    در این قسمت از «پادکست هفت» همراه می‌شیم با بخش‌هایی شنیدنی از پادکست سرویس خبری جهانی بهائی، جایی که تیمور چکپاربایف و لیزت یانگالیوا از دفتر روابط عمومی جامعه بهائی قزاقستان از تجربه‌هاشون می‌گن؛ از مسیرهای دشوار ولی الهام‌بخش برای گفت‌وگو، مشارکت، و ساختن پیوندهای نو در دل جامعه. روایتی از تلاش برای وحدت، در جهانی پر از چالش که پر از امید هم هست.
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • تفاوت میان مدیریت و کنترل‌گری در چارچوب خانواده

    تفاوت میان مدیریت و کنترل‌گری در چارچوب خانواده
    2025/07/11
    در گفتگوی امروز با خانم فرزانه ثابتان، تحلیل‌گر روان‌شناسی و مشاور خانواده، همراه می‌شیم تا سری به خانواده‌ها بزنیم و فرق «مدیریت» و «کنترل‌گری» رو زیر ذره‌بین بذاریم. اگه تا حالا فکر می‌کردین مدیر بودن تو خونه یعنی دستور دادن یا تصمیم‌گیری یک‌نفره، این گفت‌وگو قراره دید تازه‌ای بهتون بده. با نگاهی به خانواده به‌عنوان یک سیستم، از نقش شفقت، مشورت و هم‌فکری در مدیریت سالم خانواده صحبت می‌کنیم.
    続きを読む 一部表示
    21 分