Un épisode spécial en duo !

Les bonnes résolutions, ça sert vraiment à quelque chose ou c’est juste une tradition vouée à l’échec ?

Et y a t il un âge pour prendre des bonnes résolutions? (spoiler alert: non)

Dans cet épisode, je discute avec ma petite sœur de nos résolutions, de la pression qu’on se met chaque début d’année et de comment on peut, peut-être, les aborder de manière saine. Un échange sincère, drôle et sans filtre sur ces petites promesses qu’on se fait à soi-même où l’on parle de nos propres expériences, mais où l’on partage aussi les histoires inspirantes de Fauja Singh le plus vieux marathonien du monde er de Dwayne ‘The Rock’ Johnson.

Chapters

00:00 Introduction - c'est le temps des résolutions!

01:28 Présentation de l'invitée: Emilie!

03:46 Le 1er janvier et les résolutions

04:21 Les bonnes résolutions dans l'Histoire

06:02 Le rapport entre le début d'année et les résolutions

08:39 Y a t il un âge pour prendre des résolutions?

10:26 Fauja Singh, le marathonien de 100 ans

12:37 La charge mentale derrière les résolutions

15:09 Mise en place d'un plan d'action pour tenir ses résolutions

20:47 Dwayne Johnson: de catcheur à acteur

23:15 Quelques ressources pour vous aider à tenir vos résolutions

25:29 Récapitulatif du plan d'action

26:37 Conclusion et citation du jour

27:11 Appel aux auditeurs: quelles sont vos résolutions?

N’hésitez pas à laisser en commentaires vos résolutions de 2025!