• Workout 18: Bodyweight Bootcamp

  • 著者： Aaptiv
  • ナレーター： Jaime McFaden
  • 2018/08/07
  • 再生時間： 28 分
  • ポッドキャスト

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Workout 18: Bodyweight Bootcamp

著者： Aaptiv
ナレーター： Jaime McFaden
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  • サマリー

  • In the final strength training session of your program, you'll focus on staying balanced and stable through these bodyweight exercises. You'll move through a circuit of moves including planks, squats, and more, holding each move for 45 seconds.

    Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
    ©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc.
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あらすじ・解説

In the final strength training session of your program, you'll focus on staying balanced and stable through these bodyweight exercises. You'll move through a circuit of moves including planks, squats, and more, holding each move for 45 seconds.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.
©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc.
ランニング・ジョギング
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