Working with Internal Family Systems
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Working with Internal Family Systems
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Internal Family Systems (IFS) is a framework we can use to observe our own internal experience without judgment, to release resistance, release pain, and restore wholeness. In this video I share my perspective of how and why the IFS process works, based on my own experience. To learn more about my one-on-one work with clients using Internal Family Systems, visit my website at shinefreely.com
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