Wins and Losses | Episode 11: The Importance of Mindset in the Gym
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Wins and Losses | Episode 11: The Importance of Mindset in the Gym
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このコンテンツについて
Ray and Jason check in to report on their fitness journey from IT Nation Connect with special guest from We Hack Health, Adam Duman.
Connect with our hosts and guest:
Ray Orsini: https://www.linkedin.com/in/rayorsini/
Jason Slagle: https://www.linkedin.com/in/jslagle/
Adam Duman https://www.linkedin.com/in/adamduman/
0:00 Introduction of Adam and Mindset 13:00 Plateauing and continuing while enjoying 13:30 Jason’s mindset shift 15:30 Ray’s Mindset 17:15 Calorie Intake Tracking 19:00 Workouts while on the road 21:30 Getting Used to Working Out 23:45 Closing Thoughts