Ist zyklusorientiertes Arbeiten nicht ein Luxus? Etwas für Frauen, die sich leisten können, langsamer zu machen?“ Diese Frage bekam ich neulich gestellt, und sie trifft einen wunden Punkt. In dieser Folge drehe ich sie um: Wer die eigenen Muster nicht kennt, arbeitet dauerhaft gegen sich. Und diese Verschwendung können sich die wenigsten leisten. Warum zyklusorientiertes Arbeiten kein Luxus ist, sondern Ressourcenmanagement, und warum der Zyklus trotzdem keine Ausrede sein darf.

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- mein Buch: ⁠„30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten⁠" von Mandy Jochmann (GABAL Verlag) — erhältlich im Buchhandel und online

Ich nehme Dich mit auf meine persönliche Reise der letzten Monate und erzähle von einem Infekt, aus dem ich einfach nicht mehr gesund wurde, über Erschöpfung, unzählige Arzttermine und die Suche nach Antworten bis zu dem Moment, als ich erfahren habe, dass hinter meinen Beschwerden ein Histaminüberschuss steckt.

In dieser Folge erfährst Du,

✨ welche Symptome ich hatte,
✨ warum der Begriff Histaminintoleranz eigentlich gar nicht so passend ist,
✨ welche Rolle Stress, Schlaf, Hormone und Ernährung spielen,
✨ was ich in meinem Alltag verändert habe,
✨ warum mein Nervensystem dabei eine so große Rolle spielt
✨ und weshalb ich heute wieder viel mehr Vertrauen in meinen Körper habe.

Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Ich teile ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen und das Wissen, das ich mir in den letzten Monaten angeeignet habe.

Wenn Du ähnliche Beschwerden kennst, wünsche ich mir vor allem eins für Dich: Bleib neugierig und nimm die Signale Deines Körpers ernst.

Shownotes zur Folge:

- Warteliste für den neuen Zyklustracking Guide

- meine Histamin-App: InTolerApp

- Kennenlerngespräch mit mir

- Buch: Der Histamin-Masterplan von Dr. Med. Jörn Klasen

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📩 Mail: moin@mandy-jochmann.com

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„Klingt schön, aber mein Job tickt anders." Dieser Satz begegnet mir ständig. Und heute räume ich damit auf.

Zyklusorientiertes Arbeiten ist kein Privileg der Selbstständigen und es beginnt auch nicht damit alle Arbeitsaufgaben nun nach dem Zyklus auszurichten. Es beginnt mit Dir.

In dieser Folge erfährst Du,

- warum der größte Denkfehler beim zyklusorientierten Arbeiten der Kalender ist und was stattdessen zählt,

- welche drei konkreten Schritte Du sofort umsetzen kannst, ohne dass jemand es merkt.

- was Widerstände in Deinem Arbeitsumfeld Dir wirklich sagen

- und warum Dein authentisches Vorleben bereits der größte Wandel ist.

Links aus der Folge:

- mein Buch: „30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten" von Mandy Jochmann (GABAL Verlag) — erhältlich im Buchhandel und online

- Buche Dir Dein Kennenlernengespräch mit mir

Weitere Folgen zu den einzelnen Zyklusphasen findest Du direkt hier im Podcast.