Wie gestalte ich Veränderung nachhaltig? - Teil 1 mit Katrin Kelz (Folge 91)

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Wie gestalte ich Veränderung nachhaltig? - Teil 1 mit Katrin Kelz (Folge 91)

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In deinem Kopf ist der Plan schon ziemlich klar, aber sobald es in die Umsetzung gehen soll, hält dich irgendetwas von der Veränderung ab. Woran liegt das? Katrin Kelz arbeitet ganzheitlich im Bereich Resilienz- und Achtsamkeitscoaching und spricht mit Suse und Tim über Möglichkeiten Veränderung nachhaltig zu gestalten. Manchmal hält uns von der Veränderung das Gefühl, nicht gut genug zu sein, ab. Kennst du dieses Gefühl? Und hast du schonmal etwas nicht getan, weil du dachtest du wärest nicht gut genug? Was hast du in dieser Situation körperlich gefühlt? Wir sprechen darüber, wie wir in Stress kommen und über Muster, die uns immer wieder in diese Situationen bringen. Was erzähle ich mir selbst? Was passiert in meinem Körper? Wie komme ich auf die Metaebene, um zu verstehen, was mich wirklich abhält? Wenn dich diese Fragen interessieren und du wissen möchtest welche Rolle das Nervensystem, der Atem und Glaubenssätze dabei spielen, dann höre am besten gleich mal rein!

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