Why your blood sugar spikes in the boardroom, and it is not the food | Ep 31
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Why your blood sugar spikes in the boardroom, and it is not the food | Ep 31
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In this episode I break down what actually moves your blood sugar during a workday when there is no food involved: what cortisol does to your liver, why sitting still makes it worse, and why the 3pm crash is the result of your morning rather than a craving you failed to resist.
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