Why You Lose Weight on Vacation Eating Like a Pig | Ep 26
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Why You Lose Weight on Vacation Eating Like a Pig | Ep 26
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You ate double on holiday. Wine every night, pasta, dessert, no tracking, no gym. And somehow you came home leaner than when you left.
Here is what actually happened. On vacation your stress finally dropped. Work stopped, you slept, you walked all day, you sat in the sun. When stress falls, cortisol falls, and your body stops fighting your insulin. You ate more and stored less, because the thing driving the storage was never the food but the stress.
If you want your everyday body to behave like it is on holiday, check this episode.
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