Why Me? How Rumination Keeps You Stuck

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Why Me? How Rumination Keeps You Stuck

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概要

This episode explores how abstract self-questioning and rumination can keep us stuck in shame and paralysis, especially after mistakes or setbacks. It then offers a practical path forward through concrete micro-actions, behavioral activation, and a faith-centered reminder to take the next small step. Show Notes Rumination and Depression: Break the Loop | ScienceWorks: https://www.scienceworkshealth.com/post/rumination-and-depression

宗教・スピリチュアル再生時間： 13 分配信日： 2026/10/12ポッドキャスト

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