What to do when your life, and therefore your fitness journey, changes drastically

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First of all... JAIRO LOPEZ IS BACK IN THE STU! What a nice surprise!

Jairo and Amy discuss gym updates and improvements, upcoming events (a HYROX sim AND a street lifting comp!!), and then jump into Jairo's current fitness journey and how it looks VERY different from what it looked like several years ago. Both Amy and Jairo discuss how they've navigated big changes like this, how they've had to change their mindsets surrounding fitness and identity, and where they're at now. For anyone navigating something similar, this is the episode for you!