What Happens After You Reach Your Fitness Goals?
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What Happens After You Reach Your Fitness Goals?
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Reaching your fitness goals is one part of the journey. I talk about the daily practice that comes after: training, eating, adapting to setbacks, and building a strong body to live a strong life.
Highlights:
- “What happens after that?” Goals are not the end of the fitness journey.
- “You’re building a strong body to live a life.”
- A short-term challenge can get you started; the lifestyle helps you keep going.
- Motivation and plans need to become action and daily practice.
- “You can’t purchase a muscular, strong body on Amazon Prime.”
- “Stop starting. Continue instead.”
- “I coach the mind behind the body.”
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