What Came First :Telling sensory overload from panic attacks
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What Came First :Telling sensory overload from panic attacks
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If you take one tool from this show, take this one: what came first? Overload starts with input; panic starts with fear or a body sensation. This episode teaches you to replay the first thirty seconds of an episode, keep a simple onset record, and read the pattern across many episodes — and it's honest about when the read blurs. Through Theo's story, we show why a late realization is a win to build on, not a reason to punish the years behind you.
Part of the Tell Them Apart series (8 books). Buy the complete book: https://amzn.to/4pQSQif
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