Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.

Wenn wir Entscheidungen treffen müssen, die niemand treffen möchte, geraten wir als Angehörige schnell in eine Situation, auf die uns niemand vorbereitet hat. Plötzlich müssen wir für einen geliebten Menschen oder ein Tier mitentscheiden – über eine Behandlung, über das weitere Vorgehen oder manchmal auch darüber, wann es genug ist.

Ich spreche in dieser Folge darüber, was solche Entscheidungen mit uns machen können. Denn unter der eigentlichen Entscheidung liegen oft Angst, Verantwortung, Schuldgefühle, Ohnmacht und die Angst vor dem Verlust. Gleichzeitig entsteht ein enormer innerer Druck: die richtige Entscheidung treffen zu müssen und am besten sofort zu wissen, was richtig ist.

Wir sprechen darüber, wie sich dieser Druck auch körperlich zeigen kann – durch Enge, Unruhe, Schlaflosigkeit, kreisende Gedanken, Erschöpfung oder das Gefühl, wie gelähmt zu sein. Und darüber, warum es manchmal nicht zuerst eine Antwort braucht, sondern einen Moment, in dem wir wieder wahrnehmen können, was gerade in uns geschieht.

Ich erzähle dabei auch von einer persönlichen Erfahrung mit meiner Katze und von einer Erkenntnis, die mich bis heute begleitet:

Ich muss nicht sofort entscheiden, nur weil gerade eine Entscheidung getroffen werden muss.

Vielleicht ist genau das eine Frage, die wir uns als Angehörige öfter erlauben dürfen: Muss ich diese Entscheidung tatsächlich jetzt treffen?

Shownotes In dieser Folge geht es um:

• Entscheidungen, die niemand treffen möchte
• die Verantwortung, für einen geliebten Menschen oder ein Tier mitzuentscheiden
• die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen
• Schuldgefühle, Ohnmacht und Verlustangst
• den körperlichen und emotionalen Druck in solchen Situationen
• die Frage, was passiert, wenn wir unter diesem Druck nicht mehr klar denken können
• den Unterschied zwischen „Ich muss entscheiden“ und „Ich muss jetzt entscheiden“
• kleine Möglichkeiten, wieder im eigenen Körper anzukommen
• warum Angehörige nicht immer funktionieren müssen
• und warum manchmal nicht ein weiterer Ratschlag, sondern ein Raum zum Innehalten gebraucht wird

Manchmal braucht es keinen weiteren Ratschlag. Manchmal braucht es einfach einen Raum, in dem wir für einen Moment nichts leisten müssen.

Mehr über meine Arbeit und die Entstehung des Angehörigenraums findest du auf meiner Website.

💫 Für dich Dieser Podcast ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Er möchte einen Raum schaffen für Reflexion, Verbundenheit und achtsame Begleitung.

Mehr über meine Arbeit: 🌿 Website

💫 Bis zur nächsten Folge in zwei Wochen. und denk dran: unser Körper spricht jeden Tag mit uns. Die Frage ist nur: Sind wir bereit, ihm zuzuhören?

Schön, dass du da bist.

Christine Wir