Ein Telefonat – und plötzlich war nichts mehr wie geplant. Thomas erzählt, was uns nach einem schweren Einschnitt getragen hat und warum Resilienz lange vor der nächsten Krise beginnt.

Teil 1 von 6 unserer Resilienz-Minireihe

Was trägt dich, wenn innerhalb weniger Stunden ein Plan zerbricht, auf den du dich seit Monaten gefreut hast?

Genau das ist uns in diesem Sommer passiert.

Die Flüge nach Leh im Himalaya waren gebucht, der Rucksack fast gepackt. Wir wollten unsere tibetischen Patenkinder wiedersehen. Dann kam ein Telefonat – und plötzlich war klar: Wir werden nicht fliegen.

Thomas erzählt in dieser sehr persönlichen Folge, was danach passiert ist. Warum wir zunächst einfach funktioniert haben – und weshalb die eigentliche Erschöpfung erst kam, als der größte Sturm vorüber war.

🌊 Was trägt dich, wenn das Leben nicht nach deinem Plan läuft?
💪 Warum Resilienz keine Eigenschaft ist, die du entweder hast oder nicht hast
🧭 Welche inneren Fähigkeiten dir helfen, wieder Orientierung zu finden
❤️ Warum Selbstfürsorge beginnen sollte, bevor dein Körper die Entscheidung für dich trifft

Diese Folge ist der Auftakt unserer sechsteiligen Unbreakable-Spirit-Resilienz-Minireihe.

In den nächsten fünf Folgen nehmen wir dich Schritt für Schritt mit durch Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Selbstfürsorge.

Weiter geht es in Teil 2:
„Das hätte nicht so laufen dürfen" – warum Akzeptanz nichts mit Aufgeben zu tun hat.

Du möchtest tiefer an deinen eigenen Themen arbeiten?

Vom 2.–4. Oktober 2026 findet in Bad Bramstedt unser Seminar „Vom Schatten ins Licht" statt.

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