Manchmal kommt die Krise nicht von außen. Manchmal meldet sie sich leise – im eigenen Körper.

In dieser Folge spreche ich mit Petra Zalfen-Harzheim von den Rureifel-Rebellen über eine überraschende Diagnose, die nach 18 Jahren plötzlich wieder da ist. Über den Moment, in dem der Körper anders spricht – und wir lernen müssen, neu zuzuhören.

Petra ist Coach, Unterstützerin, Wegbereiterin. Eine Frau, die selbst immer wieder aufsteht. Damals, als sie in den Zwanzigern durch einen Burnout ging. Heute, wenn gesundheitliche Wellen sie herausfordern. Und immer wieder zeigt sie: Es geht nicht darum, keine Stürme zu erleben. Sondern zu lernen, gelassener und kreativer mit ihnen umzugehen.

Wir sprechen in dieser Folge über:

🌊 Den ersten Schock bei einer Diagnose – und wie wir trotzdem ins Lösungsdenken finden können

🌊 Die Kraft von Bewegung, auch wenn der Körper gerade Grenzen zeigt

🌊 Wie man Schulmedizin, Naturheilkunde und Achtsamkeit verbinden kann – ohne Druck, ganz im eigenen Tempo

🌊 Die Erfahrung von Burnout, Kinderwunsch und beruflicher Neuorientierung

🌊 Warum Menschen mit Haltung seltener zu "leichten Opfern" werden – im Leben wie in der Selbstverteidigung

🌊 Und natürlich im Bonus-Teil: Eine wunderschöne, praktische Übung zum Mitnehmen – die Lotusblumen-Yoga-Übung, die dich erdet und beruhigt, ganz ohne Vorkenntnisse

Petras Geschichte ist eine Liebeserklärung an die innere Stärke, die in uns allen wohnt. Eine Einladung, in Krisen nicht in Panik zu verharren, sondern Schritt für Schritt, in Bewegung und Verbundenheit, den eigenen Weg zu finden.

Mehr über Petra:

Petra Zalfen-Harzheim ist Coach, Unterstützerin, Wegbereiterin und Chancengeberin. Mit ihren Rureifel-Rebellen verbindet sie Hochseilgarten, Krav Maga, Yoga, Waldbaden und intuitives Bogenschießen – viel in der Natur, immer mit dem Ziel, Menschen wieder mehr in ihre Kraft zu bringen.

👉 https://www.rureifel-rebellen.de/

Hör rein – vielleicht genau in dem Moment, in dem du selbst eine stärkende Stimme brauchst.

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Hier geht's direkt zum Bonus-Teil:

https://www.eva-istas.com/ins-lebensfreudeatelier-schnuppern

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Ich freu mich auf dich!

Deine Eva

Heilpädagogische Praxis für Traumaintegration & Potenzialentfaltung