Wenn Dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken 🌿 | nian soul Impuls
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Wenn Dein Kopf einfach nicht aufhört zu denken 🌿 | nian soul Impuls
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Du möchtest zur Ruhe kommen – aber Dein Kopf geht noch einmal Gespräche durch, plant den nächsten Tag oder sucht nach Lösungen für Dinge, die sich gerade gar nicht lösen lassen.
In diesem nian soul Impuls geht es um das Gedankenkarussell und darum, warum das Ziel nicht sein muss, Deinen Kopf vollkommen leer zu bekommen. 🌿
Du erfährst, wie Du bewusster erkennen kannst, wann aus einem einzelnen Gedanken eine Schleife wird, und bekommst kleine Möglichkeiten für Deinen Alltag, um nicht jedem Gedanken automatisch weiterzufolgen.
Nicht jeder Gedanke braucht sofort eine Antwort. Manches darf notiert werden, manches darf warten – und manches darf einfach da sein, ohne dass Du es heute noch lösen musst.
🌿 Passend zu diesem Thema folgt am Freitag die Meditation „Weniger denken, mehr sein“.
🌿 Mehr von nian soul findest Du auf niansoul.ch
Weniger Druck. Mehr Ruhe. Wieder bei Dir ankommen.