Well-being to go - 4 Minuten Wohlbefinden zwischendurch
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Well-being to go - 4 Minuten Wohlbefinden zwischendurch
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このコンテンツについて
Müde, unruhig oder einfach nur so? Hier kommen vier Minuten Wohlbefinden to go! Egal, ob du gerade bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs bist. Etwas mehr Ruhe und Erholung in zufällige Alltagsmomente zu bringen ist ein wirksames Tool, um Stress abzubauen und Well-being aufzubauen. Diese Mikro-Übung hilft dir dabei! Mehr davon? Achtsamkeitstraining - modern und wissenschaftlich fundiert findest du auf www.nownow-achtsamkeit.de.