Hoy hablamos del estrés. ¿Qué es el estrés?, ¿cuál es su efecto en nuestra vida?, ¿cómo vivir una vida más calmada y con más sensación de bienestar?

Invité a Terence Hoogstoel, naturópata-Iridologísta y especialista en herboristería, para tener esta conversación en la que nos regala sencillos tips y consejos para vivir una vida más en calma.

Nos escuchamos todos los miércoles. ¡Te espero!

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¿Ser treintona? ¿La presión cuando llegamos a los treintas? ¿Qué he aprendido de esta etapa de mi vida?¿Cambios y crecimiento a los treinta años? En este episodio hablamos sobre las presiones que se nos imponen a las mujeres, los aprendizajes que nos deja la vida, como transitar de forma más consciente y libre los treintas.

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Hoy junto a Terence Hoogstoel hablamos sobre todos esos químicos a los que estamos expuestas, ¿qué efectos tienen en nuestro cuerpo y nuestro bienestar los productos procesados?, ¿cómo puedo encontrar un balance?, ¿cómo puedo vivir un estilo de vida más saludable y natural de forma sencilla?

Me encanto invitar a Terence Hoogstoel, naturópata-Iridologísta y especialista en herboristería, para tener esta conversación en la que nos regala sencillos tips y consejos para vivir una vida más natural.

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Hoy hablamos sobre los ciclos menstruales de las mujeres. Sí, tenemos ciclos y en cada uno pasa algo completamente diferente.

¿Qué es la fase lútea, folicular, menstrual y ovulación? ¿Qué necesito en cada una? ¿Qué puedo sentir? Esto y más en este episodio, porque una mujer que se conoce es imparable y poderosa.

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Todas y todos hemos tenido el corazón roto alguna vez, por relaciones amorosas, por amistades, por sueños o planes que no salieron como esperamos… En fín, todos y todas hemos vivido una tusa.

Hoy invité a Juan José Tejada, creador de contenido y host de Así Me Siento Podcast, y amigo mío desde hace años, para hablar de este tema y darte algunos consejos sobre cómo superar una ruptura amorosa, una separación, desamor y recuperar tu amor propio.

Escucha el podcast de Juan José Tejada, Así Me Siento Podcast, aquí y síguelo en redes sociales como @juanjosetejada

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Cuántas veces has escuchado: “las mujeres están locas”, o que cuando menstruamos nuestras emociones manejan toda nuestra vida. Yo, ¡muchas veces!

En este primer episodio de mi nuevo podcast “We Are Poder” hablamos de cómo nació este proyecto, que antes conocías por todas nuestras pociones para el ciclo menstrual, pero hoy le damos la vuelta para que seamos una comunidad de mujeres que se cuestionan y crecen JUNTAS. Te cuento mi propia experiencia con los cambios y aprendizajes y cómo empecé a conectar con mi cuerpo.

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