Was wir gegen Rücjenschmerzen tun können!

In Episode 312 erklärt MIMI LAWRENCE

• welche Sofort Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt,
• warum unsere Lendenwirbelsäule so empfindlich ist,
• was Ischias Schmerzen und Hexenschuss auslösen kann
• wie starke Muskeln unserer Wirbelsäule stark und gesund machen,
• welche Übungen am besten den unteren Rücken trainieren,
• und warum ein MRT von der Wirbelsäule nicht viel über Rückenschmerzen aussagt.

Ebenfalls bekommst du drei effektive Übungen für zwischendurch, die dein Rücken stärken werden.

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und auch mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

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