Warum schiebe ich Dinge auf, obwohl sie mir wichtig sind?

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Warum schiebt Ariane Dinge auf, obwohl sie genau weiß, dass sie ihr wichtig sind? In diesem echten Coaching geht es um Prokrastination, Perfektionismus, Loslassen und die Angst, falsch anzufangen. Ariane möchte Ordnung schaffen und sich von Dingen trennen. Sie weiß, was zu tun wäre, hat Bücher gelesen und Podcasts gehört – doch die Umsetzung fällt ihr weiterhin schwer. Im Coaching zeigt sich: Hinter dem Aufschieben stecken nicht fehlendes Wissen oder mangelnde Disziplin. Es sind Ängste, überhöhte Ansprüche und die Hoffnung, irgendwann den vollkommen richtigen Anfang zu finden. Was verändert sich, wenn Ariane aufhört, auf Sicherheit und Motivation zu warten? Was hat Frustrationstoleranz mit dem Loslassen zu tun? Und warum ist der Anfang weniger eine Frage der richtigen Methode als eine bewusste Entscheidung? Darum geht es in dieser Folge: • Prokrastination und Vermeidungsverhalten verstehen • Perfektionismus und Angst vor Fehlern erkennen • Gegenstände und alte Lebensabschnitte loslassen • Trotz Unbehagen ins Handeln kommen • Frustrationstoleranz entwickeln • Mit kleinen, konkreten Schritten anfangen „Der heiße Stuhl“ ist ein Podcast über Psychologie und echtes Coaching – nicht als Theorie, sondern als hörbarer Veränderungsprozess. Dr. Daniel Holzinger begleitet Menschen bei persönlichen Herausforderungen: live, ungeskriptet und ohne Filter.

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