Vorwürfe nach der Trennung: Wie du aufhörst, dich ständig zu rechtfertigen
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Vorwürfe nach der Trennung: Wie du aufhörst, dich ständig zu rechtfertigen
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Vorwürfe nach der Trennung: Wie du aufhörst dich ständig zu rechtfertigen
Vorwürfe können nach der Trennung zu einem stillen Begleiter werden. Sie bleiben im Kopf, beschäftigen uns noch lange nach einem Gespräch und lassen uns immer wieder an uns selbst zweifeln: Habe ich etwas falsch gemacht? Bin ich schuld? Muss ich mich erklären?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Vorwürfe mit mir gemacht haben, warum ich mich lange gerechtfertigt habe und wie ich gelernt habe, mich emotional stärker abzugrenzen und wie wir aufhören können, die Verantwortung für die Gefühle und Bewertungen des anderen zu übernehmen.
Ich folge zehn Grundprinzipien, denen ich bei der Kommunikation mit meinem Expartner nachgehe, die ich gerne teilen möchte. Denn eine Grenze ist manchmal nicht nur ein ausgesprochenes Nein. Manchmal ist sie der Moment, in dem wir aufhören, uns innerlich zu verteidigen.
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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer:
Die in diesem Podcast geteilten Informationen, Tipps und Geschichten dienen ausschließlich der persönlichen Weiterbildung und dem Erfahrungsaustauch.