エピソード

  • Im Kern: Emotionen sind Daten. Wer Menschen führen will, sollte sie lesen können

    Im Kern: Emotionen sind Daten. Wer Menschen führen will, sollte sie lesen können
    2026/10/21
    Wie gut kannst du deine eigenen Emotionen lesen und die deines Teams? In dieser „Im Kern“-Folge spricht Ragnhild darüber, warum emotionale Kompetenz für Führung immer wichtiger wird. Denn Angst, Wut, Unsicherheit oder Scham beeinflussen, wie wir Situationen bewerten, Entscheidungen treffen und mit anderen zusammenarbeiten. Du erfährst, warum es sich lohnt, Gefühle präziser zu verstehen, was unerkannte Emotionen mit deinem Führungsverhalten machen können und wie du dadurch dir selbst und anderen mehr Orientierung geben kannst.
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    14 分
  • #108 Wut, Angst, Scham – was deine Gefühle dir über deine Karriere sagen

    #108 Wut, Angst, Scham – was deine Gefühle dir über deine Karriere sagen
    2026/10/06
    Emotionen haben im Job nichts verloren? Ganz im Gegenteil. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, mit anderen zusammenarbeiten, führen und unsere Karriere gestalten. In dieser Folge sprechen Ragnhild und Johann darüber, warum Gefühle relevante Informationen über unsere Bedürfnisse, Werte und Motive liefern und weshalb es einen Unterschied macht, ob wir einfach nur „gestresst“ oder „genervt“ sind oder genauer verstehen, was eigentlich dahintersteckt. **Brain Bites on Demand 30-minütige Impulse rund um Persönlichkeit, persönliche Entwicklung sowie Job- und Lebensplanung – jederzeit on Demand. Zu jedem Brain Bite bekommst du außerdem einen KI-Prompt, mit dem du die Impulse direkt auf deine persönliche Situation übertragen und weiterdenken kannst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/).** **Podcastfolge über Trigger Warum uns manche Menschen oder Situationen emotional besonders stark treffen und was hinter diesen Reaktionen stecken kann. [Jetzt reinhören](https://www.strussundclaussen.de/podcast/82-trigger-die-heftigkeit-deiner-reaktion-ist-ein-indikator-fuer-die-tiefe-deiner-wunde/).** **Podcastfolge über emotionale Intelligenz Wie wir unsere Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und regulieren können. [Jetzt reinhören](https://www.strussundclaussen.de/podcast/81-emotionale-intelligenz-die-superkraft-fuer-beziehungen-und-erfolg/).** **„Atlas of the Heart“ von Brené Brown Eine Buchempfehlung, um den eigenen emotionalen Wortschatz zu erweitern und Gefühle differenzierter benennen zu können. [Hier entdecken](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061600266)).**
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    32 分
  • Im Kern: Die unsichtbare Sucht nach Unentbehrlichkeit – Delegieren als Identitätsfrage moderner Führung

    Im Kern: Die unsichtbare Sucht nach Unentbehrlichkeit – Delegieren als Identitätsfrage moderner Führung
    2026/09/30
    Delegieren bedeutet mehr, als Aufgaben abzugeben und die eigene To-do-Liste zu entlasten. Gerade in einer Arbeitswelt, in der KI immer mehr repetitive und datenintensive Aufgaben übernimmt, werden menschliche Fähigkeiten wie Urteilskraft, Kreativität und Anpassungsfähigkeit wichtiger. In dieser „Im Kern“-Folge zeigt Ragnhild, warum Delegieren deshalb auch eine Frage von Entwicklung ist: Wer Verantwortung überträgt, schafft Lernräume, stärkt Selbstwirksamkeit und gibt anderen die Chance, über sich hinauszuwachsen. Und sie stellt die unbequeme Frage: Welche Entwicklung verhinderst du vielleicht gerade, weil du Verantwortung lieber selbst behältst?
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    14 分
  • #107 “Ich mach das schnell selbst.“ – Warum Delegieren kein Zeitmanagement-, sondern ein Selbstwertthema ist

    #107 “Ich mach das schnell selbst.“ – Warum Delegieren kein Zeitmanagement-, sondern ein Selbstwertthema ist
    2026/09/15
    Warum fällt es uns oft so schwer, Verantwortung wirklich abzugeben – selbst wenn wir wissen, dass wir nicht alles selbst machen können? In dieser Folge sprechen Ragnhild und Johann darüber, warum Delegieren weit mehr als eine Management- oder Produktivitätstechnik ist und welche psychologischen Muster uns immer wieder in die Überzuständigkeit bringen. Es geht um Kontrolle, Selbstwert und innere Antreiber und um die Frage, warum wir uns manchmal unentbehrlich machen, obwohl uns genau das langfristig erschöpft. Du erfährst, wie du erkennst, wo du zu viel Verantwortung übernimmst, welche Unsicherheiten hinter dem Festhalten stecken können und wie du Aufgaben klarer abgibst, ohne ständig wieder einzugreifen. Denn gute Delegation bedeutet nicht nur weniger Stress für dich, sondern schafft auch mehr Vertrauen, Eigenverantwortung und Entwicklung im Team. **Führung braucht klare Sprache. In dieser Übung formulierst du konkrete Sätze, mit denen du operative Verantwortung abgibst und deinen strategischen Anspruch sichtbar machst: [Jokersätze](https://www.strussundclaussen.de/podcast/klare-kante/).** **Dein Kind weiß noch nicht, wie es nach der Schule weitergehen soll? Beim kostenfreien digitalen Elternabend am 17.09. um 19 Uhr zeigen wir, worauf es bei der Studien- und Berufswahl heute ankommt und wie du dein Kind bei der Entscheidung unterstützen kannst. Anschließend beantworten wir eure Fragen live. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/)**
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    29 分
  • Im Kern: „Wenn ich loslasse, verliere ich.“ – Wie Führungskräfte ihre inneren Saboteure verteidigen

    Im Kern: „Wenn ich loslasse, verliere ich.“ – Wie Führungskräfte ihre inneren Saboteure verteidigen
    2026/09/09
    Warum fällt es uns so schwer, Verhaltensmuster loszulassen, die uns eigentlich stressen? In dieser Im-Kern-Folge zeigt Ragnhild Struss, warum gerade High Performer oft an ihren inneren Saboteuren festhalten – und weshalb echte Souveränität nicht bedeutet, weniger leistungsfähig zu werden, sondern auch Unsicherheit, Pausen und Verletzlichkeit aushalten zu können. Mit konkreten Beispielen und Reflexionsfragen lädt die Folge dazu ein, die eigenen Stressmuster neu zu betrachten und bewusster mit ihnen umzugehen.
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    13 分
  • #106 Was dich früher geschützt hat, sabotiert dich heute – so durchbrichst du alte Muster

    #106 Was dich früher geschützt hat, sabotiert dich heute – so durchbrichst du alte Muster
    2026/08/25
    Was passiert, wenn alte Schutzstrategien plötzlich gegen uns arbeiten? In dieser Folge sprechen wir über Positive Intelligence und die inneren Saboteure, die besonders unter Stress unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Wir zeigen, wie sich Muster wie Perfektionismus, People Pleasing, Kontrolle oder Konfliktvermeidung erkennen lassen – und wie wir lernen können, bewusster mit ihnen umzugehen. Für mehr Selbstführung, innere Freiheit und bessere Beziehungen – beruflich wie privat. ** Du willst dich selbst besser verstehen und Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen? Beim Live Q&A am 09.09. um 19 Uhr mit Ragnhild Struss lernst du den Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice kennen und kannst deine Fragen direkt stellen. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/) **
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    42 分
  • Im Kern: Leistung heilt keine alten Wunden. Erfahre jetzt, was wirklich hilft

    Im Kern: Leistung heilt keine alten Wunden. Erfahre jetzt, was wirklich hilft
    2026/08/19
    Was, wenn dein Ehrgeiz gar nicht nur vom Wunsch nach Erfolg getrieben ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Leistung manchmal zur Strategie wird, um Sicherheit, Anerkennung oder Selbstwert zu gewinnen und weshalb selbst große Erfolge dann nie wirklich „genug“ erscheinen. Mit konkreten Reflexionsfragen und Impulsen schauen wir darauf, wie du erkennst, was hinter deiner Ambition steckt und wie aus ständigem Beweisen eine Form von Erfolg entstehen kann, die sich wirklich nach dir anfühlt.
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    14 分
  • Inner Voice Special: „Ich bin genauso richtig, wie ich bin.“ Was Nancy über Selbstvertrauen gelernt hat

    Inner Voice Special: „Ich bin genauso richtig, wie ich bin.“ Was Nancy über Selbstvertrauen gelernt hat
    2026/08/11
    Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Inner Voice, Inner Choice und erzählt, welche Erkenntnisse sie aus dem Kurs für sich mitgenommen hat. Im Gespräch geht es um Selbstwert, Persönlichkeit, den Umgang mit eigenen Stärken und Herausforderungen sowie darum, warum echte Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst besser verstehen. Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, konkreten Learnings und inspirierenden Gedanken über persönliche Entwicklung.
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    22 分