『Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression』のカバーアート

Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

著者： Mareike
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Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel - von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression aussehen kann. Feedback gerne an: awiekatze@awiekatze.de Instagram: awiekatze 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Folge 16: Wer bin ich eigentlich (noch)?

    Folge 16: Wer bin ich eigentlich (noch)?
    2026/07/12
    So oft hadere ich mit mir und kann manchmal nicht akzeptieren, dass ich nicht mehr die gleiche bin wie vor meinem Zusammenbruch. Und ich frage mich, was bleibt eigentlich übrig? Wer bin ich eigentlich (noch), wenn ich nicht mehr wie zuvor sein kann? Meine ersten Gedanken, Erkenntnisse und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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    12 分
  • Folge 15: Rückschau Teil 3 - Körper akzeptieren

    Folge 15: Rückschau Teil 3 - Körper akzeptieren
    2026/06/14
    Ein weiteres meiner Therapieziele lautete "meinen Körper akzeptieren" und auch da ist noch nichts beendet. Die Ablehnung meines Körpers begeleitet mich auch schon so lange und ist auch eng mit Burnout, Depression und vor allem der Binge Eating Störung verbunden. Wo stehe ich da gerade? Kann ich jemals meinen Körper akzeptieren? Wie mache ich weiter? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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    15 分
  • Folge 14: Rückschau Teil 2 - Gefühle zulassen

    Folge 14: Rückschau Teil 2 - Gefühle zulassen
    2026/02/08
    "Gefühle zulassen" hieß und heißt eines meiner Therapieziele und ich merke, wie sehr ich da noch am Anfang stehe. Es beschäftigen mich Fragen, wie "welches Gefühl ist das, was ich da fühle" oder "muss das so stark sein?". Wie bin ich früher eigentlich mit Gefühlen umgegangen? Das und mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.
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    17 分
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