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Vom zerbrechlichen Körper zur inneren Stärke Mit Burcu Bayazit über Trauma, Heilung und soziale Angst

Vom zerbrechlichen Körper zur inneren Stärke Mit Burcu Bayazit über Trauma, Heilung und soziale Angst

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Manchmal ist es nicht eine Krise, die uns prägt. Manchmal ist es der Körper selbst, der von Geburt an eine andere - vielleicht zartere - Sprache spricht.In dieser Folge spreche ich mit Burcu Bayazit – Traumatherapeutin, Sozialpädagogin, systemische Coachin und Mediatorin. 13 Jahre Erfahrung, ein bewegtes Leben und eine Haltung, die unter die Haut geht.Burcu sitzt aufgrund einer seltenen Glasknochenerkrankung im Rollstuhl. Sie wuchs als Kind türkischer Gastarbeiter*innen in Deutschland auf – mit wiederholten Knochenbrüchen, Krankenhausaufenthalten und der Herausforderung, in einem System zurechtzukommen, das für ihre Erkrankung kaum Verständnis hatte.Aber das ist nur ein Teil ihrer Geschichte.In dieser Folge sprechen wir über:🧠 Nervensystemarbeit, wenn der Körper Grenzen setztWie Burcu gelernt hat, mit der chronischen Erkrankung, körperlichen Einschränkungen und wiederkehrenden Krisen umzugehen – ohne sich davon überwältigen zu lassen.🌿 Soziale Angst und ÜberlebensstrategienWarum Menschen mit Behinderung oder chronischen Erkrankungen oft ein besonders sensibles Nervensystem entwickeln – und wie Burcu sich selbst und andere dabei begleitet, Sicherheit im Kontakt zu finden.🦋 Praktische Übungen für den AlltagVon der Schmetterlingsübung über die Fahrradlenker-Atmung bis hin zu einfachen, aber hochwirksamen Strategien mit Ölen und heilsamen Selbstberührungen – Burcu teilt ihre liebsten SOS-Methoden für akuten Stress und Überforderung.2,5 Jahre Kampf um eine korrekte Diagnose, 3 Monate Krankenhaus, eine Operation – und am Ende eine spezialisierte Klinik. Burcu erzählt, was es bedeutet, sich als Patientin immer wieder selbst vertreten zu müssen – und wie sie daran gewachsen ist.Und für alle, die noch tiefer eintauchen wollen: In der Bonusfolge zeigt Burcu ihre liebsten SOS-Übungen für soziale Angst – die Schmetterlingsübung, den Rescue-Punkt und den "Wunden Punkt". Kleine Tools mit großer Wirkung. Hier geht's direkt zum Bonus-Teil: https://www.eva-istas.com/ins-lebensfreudeatelier-schnuppern***Das sagt Burcu über sich:„Ich bin Burcu. Ich arbeite seit über 13 Jahren mit Menschen, die viel getragen haben – und heute oft im Alltag funktionieren, innerlich aber schnell in Alarm geraten. Ich bin studierte Traumatherapeutin, Sozialpädagogin und Traumapädagogin mit Schwerpunkt Psychotraumatologie und verbinde das mit meiner Arbeit als Mediatorin und systemischer Coach sowie als EMDR- und integrative Therapeutin. In meiner eigenen psychotherapeutischen Praxis begleite ich vor allem berufstätige Frauen, die unter Traumafolgen und sozialer Angst leiden – also z.B. Freeze, Rückzug, People-Pleasing oder starkes Grübeln nach sozialen Situationen. Mir ist wichtig, dass wir Symptome nicht als Schwäche sehen, sondern als Schutz des Nervensystems. Deshalb arbeite ich ganzheitlich, traumasensibel, klar strukturiert und alltagstauglich: mit Nervensystem-Regulation, sicheren Rahmenbedingungen und kleinen dosierten Schritten, die wirklich im echten Leben funktionieren.“🎁 Geschenke von Burcu für dich:Bloom Voyage – Boarding KitDer Einstieg, wenn Kontakt Alarm auslöstWenn Kontakt Alarm auslöst (Freeze, Rückzug, People-Pleasing oder Grübeln), brauchst du keinen Druck – du brauchst Sicherheit. Dieses Mini-Kit hilft dir in 10–15 Minuten:3-Minuten Reset-AudioKontakt-Stress Landkarte (klar statt Chaos)Micro-Steps ohne Überforderung1-Minuten Wochen-TrackerFormat: Mini-Kit (1 Audio + 3 Seiten PDF)Nutzzeit: 10–15 Minutenhttps://www.bloomup-bu.de/Instagram: https://www.instagram.com/bloom_up.bu/************Hier geht's direkt zum Bonus-Teil: https://www.eva-istas.com/ins-lebensfreudeatelier-schnuppern📅 Abonniere meinen Kanal, um keine weiteren inspirierenden Gespräche und wertvollen Tipps zu verpassen! Lass uns gemeinsam wachsen und die Lebensfreude entdecken!🤗 Her mit dem schönen Leben.Ich freu mich auf dich!Deine EvaHeilpädagogische Praxis für Traumaintegration & Potenzialentfaltung
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