『Volta ao Bilhar Grande』のカバーアート

Volta ao Bilhar Grande

Volta ao Bilhar Grande

著者： Volta ao Bilhar Grande
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Volta ao Bilhar Grande é um espaço de conversa para mulheres e homens que querem evoluir física e mentalmente. Aqui contamos histórias e partilhamos experiências sobre treino, suplementos, alimentação, saúde mental e hábitos sustentáveis sem extremismos, sem modas e sem pressão.Volta ao Bilhar Grande エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episódio Piloto | O dia em que o Rui decidiu mudar

    Episódio Piloto | O dia em que o Rui decidiu mudar
    2026/09/09

    Uma história sobre saúde, hábitos e a importância de dar o primeiro passo.

    Descobre como o exercício físico pode transformar não apenas o corpo, mas também a energia, o humor, o sono e a qualidade de vida.

    Porque nunca é tarde para começar. 💪
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    17 分
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