🎙️Stress, fatigue, hormones : quand ma glycémie n'obéit plus !

Tu manges comme d'habitude.

Tu fais tes doses comme d'habitude.

Et pourtant... ta glycémie ne réagit pas comme prévu.

Si cette situation te semble familière, rassure-toi : tu n'es pas seul·e.

Dans cet épisode de Diabète pas à pas, nous allons explorer tous ces facteurs invisibles qui peuvent influencer la glycémie sans que l'on s'en rende toujours compte.

👉 Pourquoi le stress peut-il faire monter la glycémie ?

👉 Quel impact a le manque de sommeil ?

👉 Comment les hormones influencent-elles les besoins en insuline ?

👉 Pourquoi une maladie ou une infection peut-elle déséquilibrer le diabète ?

Parce que le diabète ne se résume pas à l'alimentation et à l'insuline. Il se vit dans un corps humain, qui réagit chaque jour à son environnement, à ses émotions et aux événements de la vie.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe lorsque la glycémie semble "n'en faire qu'à sa tête" et surtout pour apprendre à remplacer la culpabilité par la compréhension.

Diabète pas à pas – un pas après l'autre, sans jugement.

🎧 Bonne écoute !

Prenez bien soin de vous !

“Et n’oubliez pas, plus vous apprenez sur votre maladie, mieux vous la gérez !”

Si vous souhaitez partager votre expérience, je vous invite à me contacter par email, je serai ravie de partager votre récit dans l'un de mes futurs épisodes.

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Crédit musique : Xavier Renucci

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🎙️Je lis mes glycémies sans me juger !

Quand on vit avec un DT1, les chiffres sont partout.

Une glycémie au réveil.

Une glycémie avant le repas.

Une courbe sur un capteur.

Une flèche qui monte ou qui descend.

Mais au fil du temps, ces chiffres peuvent parfois devenir plus qu'une information : ils peuvent être source de stress, de frustration ou de culpabilité.

Dans cet épisode de Diabète pas à pas, je te propose de changer de regard sur tes glycémies.

👉 Une glycémie est-elle une note ?

👉 Que nous apprennent réellement les capteurs et les flèches de tendance ?

👉 Comment interpréter ses résultats sans se juger ?

👉 Et que faire face à la charge mentale que représente cette surveillance permanente ?

Un épisode pour prendre du recul, développer plus de bienveillance envers soi-même et avancer avec davantage de sérénité dans la gestion du diabète.

Diabète pas à pas – un pas après l'autre, sans jugement.

🎧 Bonne écoute !

Prenez bien soin de vous !

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🎙️ Je suis partie en stage surf et diabète au Maroc !

Quand j'ai annoncé autour de moi que je partais au Maroc pour un stage de surf et diabète, la première question a souvent été : « Mais tu sais surfer ? »

La réponse était non.

Et pourtant, j'ai embarqué pour une aventure extraordinaire à Imsouane, un petit village de pêcheurs et de surfeurs entre Agadir et Essaouira.

Pendant une semaine, aux côtés d'autres personnes vivant avec un diabète de type 1, j'ai découvert le surf, la vie en groupe et une autre façon de vivre avec la maladie. Entre vagues, glycémies, fous rires, dépassement de soi et entraide, ce voyage m'a offert bien plus qu'une initiation au surf.

Dans cet épisode, je vous raconte cette expérience humaine hors du commun organisée par l'association Sugar Palace Paris : les préparatifs du voyage avec un diabète de type 1, les défis du sport, les rencontres inoubliables, les leçons apprises sur la confiance en soi et l'importance de vivre pleinement l'instant présent.

Un épisode inspirant qui montre que le diabète n'empêche pas l'aventure, les voyages ou les rêves.

🌊 Parce que parfois, comme en surf, il faut simplement oser prendre la vague.

Retrouvez les coordonnées de :

Sugar Palace Paris

Clapo Surf Camp

🎧 Bonne écoute !

Prenez bien soin de vous !

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