La incomodidad voluntaria es un ejercicio que realizado en su justa media te ayuda a desarrollar un mayor bienestar físico, laboral y emocional. En el vídeo hablo inspirada por una clase que tuve con Jose Luis Trejo así que te dejo la manera de poder encontrarle y leerle: http://joseluistrejo.com/ https://www.csic.es/en/node/107933 Su libro en Amazon: https://www.amazon.es/Cerebro-ejercicio-114-Qu%C3%A9-sabemos/dp/841352041X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

Si es una constante que te preocupa a lo largo de toda tu vida, en el capítulo de hoy te explico cómo hice yo misma para hacer crecer mi dinero

¿Quieres crear tu propio curso online? ¿Te abruma no saber hacerlo bien? Comparto mi experiencia contigo para poder ayudarte a crear tu próximo curso online o revisar el que ya tienes.

¿Reconoces la sensación de ir corriendo a todas partes y y sentir que no has hecho nada? ¿Que no llegas a todo?

Encuentra más en: amaliadegonzalo.com/una-cosa

En el capítulo del podcast de hoy te explico cómo puedes ser más productiva y sobre todo y más importante sentirte bien contigo haciendo solo una cosa a la vez, pero haciéndola desde la presencia total.

¿Tienes que enviar un archivo pero pesa mucho y no te deja enviarlo por email o por mensaje? ¿Qué opciones tienes para hacer esto?

https://amaliadegonzalo.com/wetransfer/

La plataforma que llevo utilizando durante un montón de años para enviar contenido de fotografías y vídeos es wetransfer.

Cuántas veces has pensado que estás cansada/o de llegar a todo. Que te gustaría que las cosas quedaran más bonitas o profesionales en tu trabajo. O en tu vida personal tener más tiempo de calidad con los tuyos.Debes empezar a delegar, a buscar ayuda especializada para poder avanzar.En el capítulo de hoy del podcast hablamos de esto. Cómo puedes avanzar con ayuda especializada.

El miedo o pánico escénico es una reacción ante una situación concreta que genera un nivel alto de estrés. Se da en situaciones puntuales y he creado este vídeo para ayudarte a crear tu propio sistema que te de seguridad en estos momentos.

Si te organizas sobre el papel, con tu agenda de trabajo. Has dado el primer paso. Pero hoy en día la gran mayoría de las personas lo que lleva encima todo el tiempo no es su agenda sino su móvil. De ahí que sea de gran utilidad que tengas aplicaciones vinculadas con tu ordenador, con tu móvil y sobre todo con tu calendario que te ayuden a gestionar tu tiempo de trabajo y de descanso.