Verspannung - Entspannung
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Verspannung - Entspannung
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Wende dich in dieser geführten Tiefenentspannung einer Körperregion zu, die deine Aufmerksamkeit gerade braucht - mit Akzeptanz und Fürsorge anstelle von Selbstptimierung und oberflächlicher Symptombekämfung. Dein Körper und deine Psyche sind Teile deines Selbst - es lohnt sich an allen Stellen genau hineinzufühlen.
Wenn du an 1:1 Sitzungen mit mir interessiert bist, findest du mehr Informationen hier: https://bodysoulwork.de
Bitte beachte:
- Du bestimmst jederzeit die Tiefe der Übung.
- Neben Entspannung können auch Emotionen, Erinnerungen oder intensive Körperempfindungen auftreten.
- Pausiere oder beende die Übung, wenn sie sich nicht stimmig anfühlt.
- Orientiere dich im Raum und bewege dich, wenn du dich unwohl fühlst.
- Diese Übungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
- Bei einer Vorgeschichte von schweren psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder anderen neurologischen Erkrankungen sprich vor der Nutzung mit deiner behandelnden Fachperson.
Hinweis: Die Texte der Audios wurden für ein breites Publikum verantwortungsvoll erstellt und geprüft. Der Ton in allen Audios wurde anhand der natürlichen Stimme des Verfassers mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
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