Vast Air #11: Oliver Anwar
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Vast Air #11: Oliver Anwar
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Oliver Anwar is an Elite Health Coach to entrepreneurs who are seeking to reverse the adverse effects that running a business has on their health. 0:00 - Discipline to Grind It Out 6:35 - Mental Health Benefits of Training 10:06 - Making Time 14:46 - Getting Enough Sleep 19:41 - Training Types 28:30 - Nutrition & Avoiding Sugar 33.26 - Public Health Information 46:22 - Longevity & Supplementation 55:04 - An Active Life 1:04:15 - The Wrap Up Follow Oliver Anwar on Twitter: @theoliveranwar ------- Discover more Vast Air... • Spotify: @ Vast Air • Rumble: @ Vast Air • YouTube: @VastAir • Odysee: @ Vast Air • Instagram: @VastAirPodcast • Twitter: @VastAirPodcast • Facebook: @VastAirPodcast • Audible: @ Vast Air • Also @ Apple Music, Google Podcasts, Amazon, Stitcher, & more!