Urlaubsstress vermeiden mit Claudia Traunmüller
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Urlaubsstress vermeiden mit Claudia Traunmüller
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Bei der Frage, wohin der Sommerurlaub führen soll, scheiden sich oft die Geister - überhaupt, wenn Familienmitglieder verschiedene Bedürfnisse haben. Wer braucht Erholung am Meer, wer entspannt lieber beim Sport in den Bergen, was brauchen Kinder - und wie kann man alles unter einen Hut bringen? Hat man sich vielleicht auch schon einmal mit der Frage beschäftigt, ob der Urlaub, den man seit Jahrzehnten macht, überhaupt der richtige für sich selbst ist? Man sollte sich bewusst sein, dass sich Urlaubsvorlieben verändern können, sagt die Psychologin Claudia Traunmüller im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky. Die Expertin erklärt, wie man möglichst entspannt in den Urlaub startet und was Entspannung überhaupt ist; außerdem gibt sie Tipps, wie man die Vorbereitungen für den Urlaub und die Rückkehr aus dem Urlaub möglichst stressfrei gestalten kann. Oft braucht es dazu nur ein bisschen ein Umdenken. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 13.7.2026