In dieser Episode geht es um den Menstruationszyklus. Von den verschiedenen Phasen über Mythen bis hin zu aktuellen wissenschaftlichen Studien. Erfahre, wie hormonelle Schwankungen unser Wohlbefinden beeinflussen und wie man zyklusabhängige Produktivität und Selbstfürsorge gestalten kann.

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LORDE im Interview auf ZDF

Disblutape #1: HAANA PEONY (Johanna vertont ihren Zyklus)

In dieser Folge geht es um das Thema Periodenarmut. Eine gesellschaftliche Herausforderung, die alltägliche Hürden für menstruierende Menschen schafft und gesellschaftliche Ungleichheiten verstärkt. Wir sprechen über Zahlen, globale Beispiele und konkrete Initiativen, die für mehr Gerechtigkeit sorgen.

Unterstütze Organisationen, spende Periodenprodukte, teile den Podcast oder sensibilisiere dein Umfeld – jeder Beitrag zählt im Kampf gegen Periodenarmut!

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Links:

COSMEA

Planet Disbluthek

Plan International: Menstruation im Fokus

Plan International: Period Poverty – Ein globales Problem

Berlin testet Gratis-Periodenprodukte in öffentlichen WCs

Erdbeerwoche: Kosten einer durchschnittlichen Frau für die Periode

Periodenarmut: Ein Tabuthema, das uns alle angeht

Huffpost: Here's How Much A Woman's Period Will Cost Her Over A Lifetime

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in das Thema Endometriose, beleuchten die historischen Hintergründe, gesellschaftliche Herausforderungen und die Auswirkungen auf Partnerschaften und Sexualität. Ziel ist es, mehr Bewusstsein zu schaffen und Betroffenen Mut zu machen, eigene Wege zu finden. Wir sprechen über offene Kommunikation in Beziehungen und warum Aufklärung, besonders im Awareness Month, so wichtig ist. Freut euch auf spannende Einblicke und praktische Tipps!

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Links: (ergänzend zu #3 Endometrios - die Basics)

Ernährung bei Endometriose - Tipps für dein Wohlbefinden

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Endometriose essen?